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医院挂号网(www.hospital2.com)健身减肥频道介绍各种健康的健身、减肥方法和减肥食谱,包括瘦脸、瘦腰、瘦腿、减肥产品、减肥药、减肥茶、减肥瑜伽等瘦身减肥大全。

改善方法| 穿上裤子别人就看不出2017-09-21 16:24:26

摘要:你以为穿上裤子别人就看不出你腿型不好看了!? 在紧身牛仔裤和深色长袜的包裹下,弯曲的小腿照样无所遁形。 那么,腿型不美,怎么改善?我是X型 腿怎么办? 改善方法: Step 1 伸展髋关节 屈膝的状态下,小腿大腿...查看全文>>

好体型胜过一万个LV 健康变瘦的2017-09-20 10:53:54

摘要:一个好的体型,胜过一万个LV,爱马仕。 不用戴不用穿名牌,你的气质就在那显着。 可是你天天高举减肥的大旗,然后碌碌无为。 想健康的瘦吗? 除了迈开腿、管住嘴,你还能做哪些能让自己轻松瘦下来 1.跑步时间尽...查看全文>>

瘦子你怎么那么瘦啊?瘦子要怎么2017-09-19 14:45:01

摘要:很多胖子觉得「一瘦解千愁」。 可是却又一批瘦子们的烦恼胖子是永远也不懂的。 经常被人问你怎么那么瘦啊? 最最最重要的是太瘦,手感不好人也不好看 吃不胖的瘦子想长肉的愿望,就跟胖子们想减肥一样强烈。 胖...查看全文>>

“小腹婆”肚子大大的 吃点清肠2017-09-16 16:37:56

摘要:肚子大大的,被人以为是怀孕了几个月? 小腹婆可不是小富婆那么受人待见哦。 那么,腹部大怎么办呢? 这些小方法让你告别小腹婆,保证肠道循环正常运转。 在饮食上常吃哪些食物能进行清肠呢? 苹果: 国外有句谚语...查看全文>>

人间的两大惨剧瘦不起和胖不起 2017-09-13 17:04:56

摘要:在生活中,有这样两种极端的人, 一种是怎么吃都不胖的瘦子, 另一种是喝凉水都长肉的胖子。 在这个追求骨感美的时代,前者总是招来很多人的羡慕,而后者总是陷入越减越胖的恶性循环。 事实上,这两种体质的人...查看全文>>

降低体脂率的小妙招 跑步并不是2017-09-12 17:17:35

摘要:有很多朋友问,体脂率该怎么降低? 其实降低体脂率就相当于减肥了,那今天医院挂号网医学减肥专家就给大家分享一下如何降低体脂率,如何减肥。 减肥的方法无非就是就是控制饮食+有氧运动+力量训练,下面会介绍几...查看全文>>

矮,胖,瘦?你知道自己的身体属2017-09-12 17:11:55

摘要:你知道自己属于哪种体型吗 你不妨穿着紧身衣站在大镜子前.根搞自己的高,矮,胖,瘦,看看自己属于哪一种体型,身体比例是否协调,各部位的围度是否匀你.每个人的审美标准不一蛘.有的女性喜欢苗条一点,有的女性...查看全文>>

美白+减肥+通便=吃它?“包瘦妙2017-09-12 16:46:18

摘要:总有一些胖友东拼西凑,自己定下了天衣无缝的减肥计划, 每天一丝不苟地执行,坚持到感动自己,可是依然一点都没有瘦,这到底是哪出了问题。 碰上了减肥的拦路虎,一定是因为你的计划出了问题。 不小心陷入了各...查看全文>>

瑜伽初学者要注意这些事项 初学2017-09-11 16:56:45

摘要:瑜伽是现代热门的健身项目之一,但是许多初学者在自行练习时很容易进入一些误区,不仅容易受伤,而且练习的效果也不佳。那么在练习瑜伽时,初学者要注意哪些细节呢? 瑜伽初学者注意这些细节 初学者从最基础的动...查看全文>>

想知道哪个时间段增肌更有效吗?2017-09-11 16:52:41

摘要:专家建议,醒之后不要立刻就起床,要赖床五分钟,在这时你可以可揉腹、叩齿、提肛或者以五指作为梳子梳头,并且进行心理沐浴,以快乐的心情来迎接新的一天。 晨起后应饮一杯开水(凉水或是温水),以用来稀释血黏...查看全文>>


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