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产后抑郁症怎么治疗 妈妈们可尝2018-02-02 16:52:56

摘要:什么是产后抑郁症 产后抑郁症也叫产后忧郁症,产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型,是女性生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。产后抑郁的症状有紧张、疑虑...查看全文>>

产后抑郁症自我测试题2018-02-02 16:52:55

摘要:产后抑郁症自我测试题(一) 妈妈们简单测试下列试题,只需答“是”或“否”即可: 1、入睡非常困难,夜里经常有突然惊醒的现象。 2、每天多数时候都感到疲惫不堪。 3、胃口很差,吃一点儿东西就不想吃了。 4、...查看全文>>

街头散步无益于身体健康2018-01-15 11:20:29

摘要:英国研究人员发现,受空气污染影响,沿街散步对身体健康的益处微乎其微,可以忽略不计。 英国帝国理工学院研究人员召集119名60岁以上志愿者,将他们分为心脏病患者组、慢性胸膜炎患者组和身体健康组,并随机分...查看全文>>

坚持锻炼六周即可助防肠癌2018-01-15 11:20:27

摘要:坚持锻炼有益身心早已为众人所知。美国一项研究首次发现,坚持锻炼6周即可改变肠道菌群,从而有助于预防肠癌。不过,研究人员还发现,一旦停止锻炼,这种正面作用即告消失。 伊利诺伊大学研究人员招募18名偏瘦...查看全文>>

心血管病运动有6个原则:下午4-62018-01-15 11:20:25

摘要:不少人认为,得了心脏病应多休息,避免运动。但是,台湾《康...查看全文>>

常做肠道活力操2018-01-15 11:20:23

摘要:抱腿蹬车:仰卧,一腿屈膝抬起用双手抱住,另一侧腿伸直,上身慢慢抬起,直至头和肩膀离开地面,眼睛看向伸直腿的脚尖。保持这个动作吸气,然后呼吸交换另一边。在这个过程中始终保持腹部用力。如果觉得累,可...查看全文>>

糖友运动牢记“1357”原则2018-01-15 11:20:20

摘要:受访专家: 中山大学附属第六医院康复医学科主任 王于领 糖友在运动中需要掌握一定方法。有一个“1-3-5-7”运动原则,可帮助糖友做到循序渐进又不会过量。具体如下: 饭后1小时运动。选择一项适合自己的运动,...查看全文>>

最简单的体检竟然是盘腿,快试试2018-01-15 11:20:18

摘要:盘腿坐是个人人都会的动作,中国健美协会一级健身指导员冯晓露提醒,其实,盘腿这一简单的动作也能测试身体情况,可以说是最简单的体检方法。 髋关节腰椎病股骨头坏死早发现 有的人即使能盘腿坐,但坚持不了几...查看全文>>

街头散步有益健康?其实可以忽略2018-01-15 11:20:13

摘要:英国研究人员发现,受空气污染影响,沿街散步对身体健康的益处微乎其微,可以忽略不计。 英国帝国理工学院研究人员召集119名60岁以上志愿者,将他们分为心脏病患者组、慢性胸膜炎患者组和身体健康组,并随机分...查看全文>>

减肥实验中的文明生活方式重建2018-01-15 11:20:09

摘要:不管是头疼发热的小毛病,还是要动手术的大毛病,不少人一旦健康出状况,第一反应往往便是——“去哪家医院看病比较好?” 可在医生看来,医术再精湛、护理再精心,也只是健康管理中无可奈何的最后一步。 那么...查看全文>>


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