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慢性咽炎“遗憾终生”,如何预防慢性咽炎

编辑:兰州军康医院-骆医生发布时间:2015-11-13

   慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。弥漫性咽部炎症常为上呼吸道慢性炎症的一部分;局限性咽部炎症则多为咽淋巴组织炎症。在发病初期比较常见的症状就是咽喉部不舒服、口干舌燥。在气候干燥的冬季要多饮水,避免慢性咽炎发生。

  慢性咽喉炎有三大症状:
  1、咽部有异物感,经常“吭”、“咔”,想清嗓子,而又咳不出、咽不下;
  2、嗓子经常干燥、灼热、发痒,并伴有声音嘶哑,吞咽疼痛;
  3、咽部反射敏感,晨起刷牙、清嗓或咳嗽时容易恶心。这些症状会影响患者呼吸、进食、睡眠甚至精神状态。
  那么,生活中该如何预防慢性咽炎呢?
  1、不抽烟不喝酒。因为烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。避免用嗓过度或大声喊叫,注意休息,减少操劳。
  2、注意保暖。人体的咽喉部位的粘膜比较容易受到干燥冷风的刺激,所以一定要多穿衣服,注意做好保暖,切不可为了好看而穿的过于单薄。
  3、预防感冒。感冒若不及时治疗的话,病毒和细菌就会蔓延到咽喉部,引发咽炎。
  4、保持咽喉的滋润。要多喝温开水,时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃;保持居室内空气湿润清洁,用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。
  5、积极锻炼身体。体育锻炼可以提高人体的抗病能力,能够 预防咽喉炎的发生的。人体抵抗力低下,会使病菌比较容易入侵,所以增强身体素质,提高抗病能力是预防疾病的关键。
  兰州军康医院耳鼻喉科专家提醒:咽炎的护理应注意声带休息,减少刺激,还需纠正张口呼吸的不良习惯。加强身体锻炼,增强体质,预防呼吸道感染,远离烟酒,积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活,保持心情舒畅,避免烦恼郁闷。
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