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预防过敏性鼻炎该怎么做

编辑:兰州军康医院-骆医生发布时间:2015-11-27

  引发鼻炎的因素有很多种,比如,尾气,环境污染等都是造成过敏性鼻炎的主要元凶。敏性鼻炎在我们医学临床上是十分常见的,患发过敏性鼻炎对患者们的身体健康危害是非常大的,相信大家对过敏性鼻炎这个疾病都了解一些,知道过敏性鼻炎的严重性,因此在日常生活中我们要了解一些过敏性鼻炎的预防方法,做好预防工作,避免患发过敏性鼻炎。
  我们该怎么做才能 抑制过敏性鼻炎呢?
  1、避免接触过敏原
  为了确实做好过敏性鼻炎和其另外变应性疾病的诊断和防治工作,一定要加大该类疾病相关过敏原的研究和检验;而且针对每一位患者的个体情况,则应及时查出或找到引起发病的具体过敏原等,这也是过敏性鼻炎的关键所在。在查明患者发病的过敏原以后,旨在让患者尽量脱离开与致病防性过敏原的接触。例如,针对患有花粉症的病人,要叮嘱患者减少在花粉播散期户外活动,必要时还应采取配戴加厚式样口罩的防护措施等。
  2、洗脸用冷水
  无论何季节,提倡洗脸均用冷水,并每日用食指在鼻翼外侧“迎香”穴位及鼻腔周围皮肤作数十次以上的来回按摩,以改善鼻内血液循环,提高抗冷御寒能力,减少伤风,适当运动,增强体质,有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。
  3、擤鼻涕的正确手法
  有鼻涕需清除时,切忌用强力两侧同时猛擤的做法,宜以轻柔手法,先擤一侧再擤另侧,以防因反作用致鼻涕进入咽鼓管和鼓室,继发急性中耳炎。
  4、经常清洁鼻腔远离鼻部疾病
  刷牙洗脸是人们日常生活中必不可少的卫生习惯,而鼻子的清洁往往容易被人们忽视,成为被遗忘的“角落”。其实,鼻子是顺畅呼吸的很高器官,比较易受到细菌的感染,一定保护鼻腔的清洁,能够远离鼻部疾病。
  5、注意自身调理
  要定期进行适当的体育锻炼,选择适合自己的体育活动,诸如爬山、打太极拳、慢跑等;经常做鼻部保健按摩治疗,增强鼻腔抵御过敏原的功能,提高机体抗病能力以及鼻黏膜对于冷热刺激的适内适应能力,力争改善病人自身的过敏体质。在平素的日常生活中,过敏性鼻炎患者,更应当养成良好的生活规律和卫生习惯,注意和加强的自我控制、自我调护、自我强身等方面,通常要求患者要从日常工作和生活起居、一日三餐、劳逸结合、增强运动锻炼等诸多方面的生存细节做起;否则,即使有多么高超的医术、使用多么好的药品等,都不一定会强健患者的自身体质及 过敏性鼻炎。

  兰州军康医院耳鼻喉科专家提醒:不少过敏性鼻炎患者往往对自己的病不了解,因为其症状主要是流鼻涕、打喷嚏,患者会以为自己只是感冒,随便吃些感冒药或者是抗生素。这样不仅达不到治疗的目的,长此以往还会对药物产生耐药性,如果长时间出现流鼻涕、打喷嚏的情况,比较好先去医院检查一下。 

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