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前列腺癌死亡率暴增 日常保健预防是关键

编辑:成都泌尿外科医院-冯医生发布时间:2015-11-25

  据韩媒报道,在近30年的时间里,导致韩国男性死亡率比较多的癌症是前列腺癌。虽然在我国,前列腺癌的发病率不是很高,但是一旦发病,对于男性来讲将是沉重的后果,因此韩媒的报道也给我们带来了一记警钟。成都空军机关医院男科专家指出,前列腺癌如果在早期就能发现症状,对于 有非常大的帮助。同时,日常做好保健对于前列腺癌的预防也是至关重要的。
 
  韩前列腺癌患者死亡率30年增10倍 居增加率首位
 
  据韩国 广播电台(KBS)11月23日报道,在比较近30年期间,韩国男性死亡率增加比较多的癌症是前列腺癌,女性是胰腺癌。前列腺癌死亡率剧增的原因在于韩国男性趋于身体肥胖、摄入脂肪过多和运动不足等。
 
  韩国公州大学保健行政学系教授任达五研究组对1983年以后30年期间韩国主要癌症死亡率进行分析后发现,男性前列腺癌死亡率增加了10.5倍,女性胰腺癌死亡率增加了4倍,各居男女癌症死亡增加率的首位。同期,男女癌症死亡减少率比较多的同为胃癌。
 
  韩国每10万人的癌症死亡率从高到低,1983年时男性依次为胃癌、肝癌和肺癌,女性依次为胃癌、肝癌和子宫癌。在30年后的2012年,男性依次为肺癌、肝癌和胃癌,女性依次为肺癌、大肠癌和胃癌。
 
  前列腺癌症状早发现 日常保健是关键
 
  近来随着中国经济的快速发展,生活水平的提升,饮食结构的改变,社会逐渐老龄化及诊疗技术的提高,前列腺癌在中国的发病率也呈现明显上升现象。如何在日常生活中预防前列腺癌成为大家非常关心的一个问题。
 
  1.多吃十字花科蔬菜
 
  豌豆、西兰花和花椰菜都是是十字花科蔬菜中的代表性蔬菜,研究发现那些多吃十字花科蔬菜的男性,较不可能得前列腺癌。
 
  2.多食用豆类食品
 
  研究人员指出,在食用豆类食品较多的亚洲地区,前列腺癌和肠癌的发病率要远远低于欧洲和美国。那些日常饮食中经常包含豆类食品的男性患前列腺癌的几率要比不常吃豆类食品的男性低26%。
 
  3.多吃番茄、胡萝卜和西瓜
 
  番茄和西瓜含有大量番茄红素,有报道认为可将前列腺癌的发病率降低32%。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。胡萝卜里大量β胡萝卜素它可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素。
 
  4.多吃含维生素C高的水果,比如橘子等。
 
  研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率降低23%。
 
  5.适当补充硒
 
  一块鸡胸肉就足以提供给你一日所需的硒。一份资料显示,连续41年补充摄入足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低63%。全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充分可溶性纤维素的食物可降低体内的PSA水平。
 
  6.适当的体育运动,保持健康的体重
 
  调查发现:男性如果每天进行30分钟游泳,那么患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。科学家表示,游泳能提高抗病能力,促进前列腺局部的血液和淋巴循环,有助于前列腺的炎症消退。此外,游泳还能帮助前列腺癌患者更好地吸收药物,从而提高药物的疗效,对于神经功能紊乱和神经衰弱等症状也都有好处。
 
  科学家建议男性每天应坚持半小时左右的游泳。然而从事骑自行车和体操等运动强度相对大的男性,则患上前列腺癌的概率要比前者高出30%。所以尽量避免做竞技类体育运动。
 
  7.多照阳光
 
  流行病调查中也发现,居住在北方纬度高地区的老年男性,死于前列腺癌的较多。这与他们体内维生素D的含量比较低有关系
 
  比较好每天还要有10分钟的时间晒太阳,来帮助人体自然地生成足够的维生素D。
 
  前列腺癌死亡率暴增,日常保健预防是关键。成都空军机关医院男科专家介绍了男性预防前列腺癌的日常保健方法,希望能够给大家带来一下帮助。同时也希望大家能够在生活中多关注癌症的相关知识,并养成良好的生活习惯。
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    冯旭东

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