当前位置:安徽中医药附院 > 充足的睡眠对肝病患者意味深长

充足的睡眠对肝病患者意味深长

编辑:安徽中医药附院-网站医生发布时间:2015-01-13

  注意生活细节, 改变不良生活习惯,培养良好的生活习惯。获得健康、高质量的生活。肝炎与肝硬化患者在日常生活中应注意的事项;肝炎与性之间的关系。肝炎患者的衣、食、住、行都有哪些注意事项。那么充足的睡眠对肝病患者意味多深呢?下面让长沙163医院肝病科专家来为我们介绍。

 
  肝病患者在自我疗养的过程中,休息占很重要的地 位。休息能减少机体体力的消耗,而且能减少活动后的 糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生,减轻肝脏的生理负担。
 
  休息中充足而适量的睡眠更显得举足轻重,因为卧床可以増加肝脏的血流量,使肝脏得到更多的血液、 氧气及营养的供给,促进肝细胞的康复。据日本学者观 察,肝脏的血流量在立位时比卧位时减少40%,立位伴 有运动时,肝血流量比卧位时减少80%~85%。
 
  肝血流 量减少,可直接影响肝脏的营养及氧气的供给。但对所 有的肝病患者过分强调卧床休息与睡眠反而会加重患者 的精神负担,影响大脑的调节功能和内脏功能的协调,也不利于机体的新陈代谢。因此,在肝炎的恢复期,慢性肝病患者每晚睡8小时,中午保持午休1~2小时就可以了。久卧会造成新陈代谢下降,营养障碍,气血不畅,筋脉不舒。所谓“久卧伤气”就是这个道理。
 
  确保充足睡眠的同时,应注意与之有关的一些事项:
 
  晚睡前切勿饮浓茶、咖啡或刺激性饮料。晚饭宜清淡, 切勿过饱。入睡前用温热水泡泡脚,做几节保健按摩操 都有利于入睡,确保睡眠充足。睡眠姿势一般以右侧卧 位为佳,可使心脏不受压迫,促进胃肠蠕动排空,加上 全身肌肉放松,可使睡眠安稳、舒适、自然。一些不符 合睡眠卫生的方式如张口呼吸、蒙头大睡等也应避免。
 
  温馨提示:看完以上长沙163医院肝病科专家的介绍,相信大家对于充足睡眠对肝病患者有着更深意义,总之,睡眠是人体的基本生理需要,过之有余,差之不足。对于肝病患者,只有充足而适量的睡眠才能保 证机体内环境的调节和稳定,提高抗病能力,使病体日 趋康愈。希望这些对你会有一些帮助。
医院挂号网| 公司简介| 免责声明| 联系我们| 客户服务| 意见反馈| 网站地图| 友情链接
主办方:上海奕世网络科技有限公司
医院挂号网 - 汇聚全国知名医院,提供免费健康咨询服务,您的贴心健康导航!
沪ICP备13001169号-17 。互联网医疗保健信息服务审核同意书。