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生活中我们该如何避免丙肝的出现呢?

编辑:安徽中医药附院-网站医生发布时间:2015-08-10

   现代生活中肝病是我们常见的,因为生活习惯等因素肝病越来越普遍,不仅严重的威胁了我们的身体健康,还破坏了我们的平静幸福的生活。其中丙肝就是一种,那么生活中我们该如何避免丙肝的出现呢?来自长沙163医院 肝病科专家给我们带来了介绍。

 
  预防丙肝的方法:
 
  1、避免酒精。
 
  酒精对肝脏具有毒性,喝酒会加快肝脏疾病的进展。因此,避免酒精是安全的,因为,目前并不能确定多少含量的酒精才是有害的。
 
  2、减少使用醋氨酚。
 
  专家建议限制使用含有醋氨酚等缓减疼痛的药物,每天使用需少于2000毫克。因为醋氨酚本身就可以造成肝损伤,所以如果你的肝脏已经因其他原因受到伤害,就应该避免使用此类药物。
 
  3、向医生咨询你使用的药物及补充剂。
 
  有些药物需经过肝脏代谢,如果你已出现肝损伤,服用这些药物可能会造成进一步的伤害。即使补充剂,也被称为“天然”的,会影响肝功能的药物,并且会导致严重的副作用。因而向医生咨询你的药物使用,可以帮助保护你的安全。
 
  4、通过饮食和锻炼保持健康的体重。
 
  超重会导致脂肪堆积在肝脏,导致胰岛素抵抗减弱,及肝脏纤维化、肝损伤及瘢痕形成。保持一个健康的体重,需要进行定期锻炼,多吃吃健康食品,如水果、蔬菜、谷物等,注意卡路里摄入量。
 
  5、不要放弃咖啡。
 
  喝咖啡实际上可以减慢肝脏疾病的进展?根据以往研究显示,肝病患者每天喝三杯或以上咖啡,其疾病进展的风险降低50%。虽然对于不喝咖啡的人而言,现在开始喝咖啡就有助于保护其肝脏安全这样的结论下得为时过早,但是如果你已经形成了喝咖啡的习惯,就应该坚持下去。
 
  6、接种疫苗。
 
  甲肝、乙肝等病毒也会影响肝脏健康,因此进行疫苗接种可以进一步减少肝损害的风险。
 
  7、谈论性。
 
  慢性丙型肝炎一夫一妻制的关系可以有正常的性生活。丙型肝炎通过性传播的风险非常低,因而他们可以决定是否使用保护措施。对于那些与多人发生性行为的人,建议使用保护措施以使他人免受丙型肝炎侵袭,并保护自己免受性病如艾滋病病毒等可能加速肝损伤的疾病侵袭。
 
  8、定期进行身体检查。
 
  慢性丙型肝炎患者,可能需要每三到六个月去看医生,当然,需要根据你的病情和治疗的类型具体而定。千万不要遗漏这些检查。通过检查才有机会来评估你的护理步骤是否正确以及你的病情状况。
 
  上述就是专家介绍的关于预防丙肝的介绍,生活中广大朋友们预防肝病应养成一个良好的生活习惯,少喝酒抽烟,少熬夜,只有这样我们才能拥有一个健康的身体。在此长沙163医院 肝病科专家温馨提示大家如果您患有肝病请及早去医院进行治疗,祝您身体健康!
 
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