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易长痘好烦恼,痘痘护理要怎么做

编辑:杭州京都医院-骆医生发布时间:2016-01-26

   冬季因为天气寒冷,很多人都会适当的饮食吃辣一点,这是因为吃辣不仅可以驱寒,还能促进血液循环,所以人们会在冬天特别的喜欢辣一点的食物。但是有的人体质问题不适宜吃辣,一吃辣就会长痘痘,因此出现了很多烦恼。

  由于辣椒刺激皮脂腺分泌增多引发内分泌性的紊乱,内分泌失调会导致长痘痘;另外就是自身的体质不适合吃辣,如果体质偏火,比如肝火旺等,一旦吃了辣味就会长痘痘,所以这种体质的人不能吃油腻刺激的食物。

  痘痘护理要怎么做

  1、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多饮开水。

  2、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点,采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸,并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟,以增强香皂和洗面奶的去污力,然后用温水或温热水洗干净, 清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多,应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

  3、避免使用油性或粉质化妆品,酌情使用水质护扶品,尤忌浓妆。睡前应 清除当天的化妆品,并避免睡前涂抹营养霜、药膏等,使夜间的皮肤轻松、畅通,充分呼吸。

  4、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹,尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯,因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤,加重粉刺,而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕,留下终身遗憾。

  5、坚持多做一些室内的大幅度运动,以加快血液循环,促使体内的废物及时排出体外,使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅,随后及时加以清洗。

  杭州京都医院皮肤科专家建议:冬季皮肤缺乏活力,跟人一样会变得懒散,代谢缓慢,为了让它动起来,可以每天给皮肤做几分钟的按摩,帮助排毒,打通通道。按摩手法:按打圈的手法从鼻翼两侧按至太阳穴;从额头按至太阳穴再到两颊;从耳朵上方开始,沿耳后到耳垂,一直按摩至锁骨。

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