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头上“雪花飘飘”的原因 如何祛除头皮屑

编辑:兰州军康医院-网站医生发布时间:2015-02-05

  头皮屑多是一大烦心事,经常就感觉头上"雪花飘飘",让人特别尴尬。而且有的头皮屑还导致头皮发痒。特别是现在冬天一到,感觉头屑更加多起来,头屑多是什么原因,怎样 头屑呢?
 
  一、头屑多的原因

  1、洗发水过敏
 
  有的人会发现这种现象;使用某种洗发水是会出现头皮屑,并且瘙痒,而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。这时就要注意洗发水过敏的可能。除此之外,还有很多美发产品也可以导致头皮的接触皮炎,如染发剂,发胶摩丝等。
 
  2、精神紧张焦虑
 
  有很多复杂因素参与头皮屑的形成,这些情况常常与现今社会生活压力过大,节奏过快有关。
 
  3、睡眠不足
 
  充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢,要尽量避免熬夜,比较好在晚上11点之前睡觉。
 
  4、身体不适
 
  身体不舒服时,也容易出现头皮屑增多的情况,如胃肠功能障碍,营养不均衡,内分泌失调等,常会导致机体很多激素水平的改变。
 
  5、过度清洁
 
  有人以为,头皮屑的出现是因为不够卫生,由此过度洗发,这是错误的。过度洗发可导致头发干燥缺水,反而会加重头皮屑。
 
  6、头皮屑出油多
 
  导致头皮屑的重要原因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌,以皮脂为食,过度增殖是可以导致头皮屑,所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。
 
  二、怎样去头屑
 
  1、正确洗头
 
  正确的洗头方式是去除头皮屑的重要一环,首先要避免使用过高温度的热水洗头,并用手指指腹按摩头皮以免抓破头皮导致感染。另外在洗发的过程中可以通过对头皮的按摩将头皮屑清除干净,比较后再配合抗屑洗发精来抑制头皮屑。
 
  2、头皮按摩
 
  按摩头皮可使头皮温度升高,加速血液循环和新陈代谢,使得头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能,从而降低头皮屑。
 
  按摩方法1、双侧手指与手掌从前额发际线向后枕部来回转动按摩,直至头皮有发热感。
 
  按摩方法2、单手并拢成90度,从发际线向后轻轻慢速敲打,使头部有轻松感为宜。

 

  • 张淑华

    张淑华

    简介:张主任从事皮肤病临床工作十余...[详细]

  • 毕平

    毕平

    简介:从事皮肤病临床诊疗及科研工作...[详细]

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