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那些容易引发青春痘的食物,尽量远离!

编辑:兰州军康医院-网站医生发布时间:2015-08-26

   痤疮又称“青春痘”,痤疮的起因非常复杂,并不是单一因素就能解释的,而且痤疮往往一个接着一个得长。痤疮易复发,而经久难愈。其中,饮食不当是一个重要原因。越来越多的医生和美容专家相信饮食与痤疮存在关联,某些食物正是痤疮大面积爆发的诱因。兰州军康医院皮肤科专家表示,那些容易引发青春痘的食物,尽量远离!

 
  兰州军康医院皮肤科专家表示,脸上长痘痘了,为了不让它继续作恶,我们必须注意自己平时的饮食。不能吃什么,该吃什么,这些必须牢记在心,不然整天被这些可恶而又可恨的痘痘烦恼着,还不够闹心的呢。拿出一张纸,写下这些通常情况下不能接触的食物,然后贴在冰箱上,时刻提醒着自己,可以大大的降低青春痘的产生。
 
  容易引发青春痘的食物
 
  1、各种各样的补品:俗话说得好,吃哪补哪,很多人希望自己有个健康长寿的身体,并且将来能够聪明绝顶,于是就不停的吃各种补品,素不知,这些补品大多属于热性强烈的产品,吃过之后,会激发内部热量的明显增高,诱发青春痘。
 
  2、散发出各种腥味的食品:能够散发出腥味,说明我们人体本身对这种物质是反感的,不适应的,严重的可以引发过敏反应的。像什么羊肉啊,带鱼,海虾等,可使机体皮脂腺炎症扩大,内热壅积而加重病情。
 
  3、含糖量特别高的食物:当我们人体摄入过多的高糖食品后,就会是我们的新陈代谢明显加快,皮脂腺分泌明显增多,皮肤表面会时不时的出现红色的痔疮。像甘蔗、白糖、冰糖、巧克力、冰淇淋等。
 
  4、含有高脂类食物:像什么猪油、鸡蛋、肥肉都是含有高脂类食物,它们摄入体内会产生大量热能,使内热加重。
 
  5、容易上火的食物:像辣椒这种东西,能离多远离多远,尽可能的吃得清淡一点,百利无一害。
 
  以下几种食物具有清热、解毒、消炎与通便等作用,可以帮助预防痤疮:
 
  1、绿豆:性凉味甘,有清热解毒功能。
 
  2、百合:性平味甘、苦,清除肺热,润肤。
 
  3、薏苡仁:性平味甘、淡,治痤疮及皮肤疣。
 
  4、炒决明子:性平味咸,通大便,解毒,明目。
 
  温馨提示:以上是对容易引发青春痘的食物的介绍,希望可以帮助到大家。兰州军康医院皮肤科专家建议大家,在生活中多食新鲜天然食物比较佳,饮食尽量清淡,忌食辛辣食物。虽然我们刚刚说到了一些容易诱发痤疮的食物,但这也是因人而异的;这些食物也不是说终生不能碰,只是为了肌肤健康,特殊时期要稍加注意。
 
  • 张淑华

    张淑华

    简介:张主任从事皮肤病临床工作十余...[详细]

  • 毕平

    毕平

    简介:从事皮肤病临床诊疗及科研工作...[详细]

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