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美女主播胃癌逝世,7招提前预防胃癌

编辑:北京德胜门中医院-冯医生发布时间:2015-09-23

  美女主播胃癌逝世,7招提前预防胃癌。据报道,日本一位美女主播患胃癌不幸逝世,这位日本美女主播未恋爱未结婚,事业刚起步便胃癌去世,令人感到心酸,那么在生活中我们如何预防癌症的发生呢?北京德胜门中医院胃肠科专家指出,患上胃癌由许多不良因素造成的,其中包括饮食不当、烟酒、感染幽门螺旋杆菌等,下面我们就来看看本文“美女主播胃癌逝世,7招提前预防胃癌”的详细介绍。
 
  1、不吃霉变的食物
 
  日常生活中常常会遇到发霉变质的食品,霉变是由污染霉菌所引起,霉菌中有些是产毒真菌,是很强的致癌物质,同时某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺,进入机体后在一定条件下,胃又可合成亚硝胺类化合物而致癌。
 
  2、多吃天然新鲜的食物,避免过于粗糙的食物,少吃加工食品,尤其是加工休闲零食
 
  维生素A、维生素E、维生素B2、维生素C缺乏,是食道癌、胃癌高发区居民饮食的共同特点。多食用新鲜蔬菜水果这些富含维生素的食物,可以降低疾病风险。
 
  加工食品通常含有大量调味料、盐、糖、添加剂等,对健康无益。
 
  3、食物清淡,低盐少调料,忌过冷、过热、过硬、辛辣刺激、油炸熏制腌制食物
 
  高盐饮食会增加胃酸分泌,且会增加胃癌风险。我们的胃很娇嫩,如果反复强烈地刺激它,经常食用辛辣、热烫、冰凉的食物,黏膜血管会急剧收缩或扩张,对消化道造成刺激和损伤。在消化道不断地损伤、修复过程中,就容易引发癌变。
 
  亚硝胺类化合物是公认的强致癌物,腌制食品、发霉的食物含有亚硝胺类化合物和真菌毒素,要避免食用。
 
  4、选择易消化的食物,细嚼慢咽,食物经过充分咀嚼后再下咽
 
  我们的牙齿是切割工具,就是为了把食物切碎嚼烂的,而胃里没有长牙齿。所以如果吃东西时狼吞虎咽不细加咀嚼,就会把大块的食物送到胃中,增加胃的负担。长此以往,胃将不堪重负。
 
  5、吃粥,但不要吃泡饭
 
  粥是将米 煮烂,米中的淀粉溶入了水中,达到了“水乳交融”的状态,容易消化吸收。
 
  泡饭的状态不同:米是米水是水。而在吃泡饭时人们大多会和吃粥一样,不多加咀嚼就下咽,从而给胃带来较大的负担,所以常吃泡饭比较伤胃。
 
  6、放松心情,减轻压力
 
  心理因素对健康有非常大的影响。持续过度的精神紧张、情绪激动和抑郁等精神因素,会对溃疡的发生和复发有一定的促进作用。
 
  压力过大会引起胃酸分泌过多,粘膜修复能力下降。情绪、心态都会引起胃肠症状,长期的不良情绪也会破坏免疫系统,增加胃肠道疾病导风险。平时要保持心情愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪。
 
  7、积极治疗癌前病变
 
  萎缩性胃炎、粘膜白癍、胃息肉与胃癌有较密切的关系,是癌前病变;由胃溃疡恶变的胃癌占5-10%;胃多发性腺瘤性息肉的癌变较单发性息肉多见,息肉直径超过2cm显示有恶变倾向;气血不足、免疫力下降、恶性贫血与胃癌也有一定的关系。所以患萎缩性胃炎、胃溃疡、胃多发性腺瘤性息肉、粘膜白癍、恶性贫血的人,必须经常到医院检查治疗,积极保养治疗、消除逆转癌前病变,预防胃癌的发生。
 
  本文“美女主播胃癌逝世,7招提前预防胃癌”中介绍了预防胃癌需要注意的事项,希望北京德胜门中医院胃肠科专家的介绍能够让大家引起重视,注意生活环境、饮食习惯、癌前病变及遗传等因素,及时治疗胃部疾病,了解胃癌的基本知识。
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