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秋季是养胃好时机 你可别让老胃病又犯了!

编辑:北京德胜门中医院-网站医生发布时间:2018-09-14

   秋风吹起,瑟瑟凉意来袭,这个时候的你注意保护自己了,秋季养胃是关键,可别错过这个关键时刻。北京德胜门中医院的胃肠科医生指出,在秋季这个时候正处在“阳消阴长”的过渡阶段,气候寒热多变,容易致使胃病复发。老胃病的你伤不起啊。

 
  胃病三分治 七分养

  1.对因治疗
 
  患有十二指肠溃疡,并且是由幽门螺杆菌感染引起的,要进行正规治疗,十二指肠溃疡多数人都能得到根治。
 
  2.对症治疗
 
  如果经常有反酸、烧心、胃胀等症状,可以服用抑酸药、促胃肠蠕动的药。
 
  3.预防性治疗
 
  如果胃镜检查发现有高级别瘤变,为了预防进一步发展为癌,要做预防性切除。
 
  除了接受治疗,患者的自我管理也很重要,饮食、情志因素均会加重症状。
 
  4.饮食调养
 
  饮食宜清淡卫生,以温、软、淡、素、鲜为宜,做到三餐定时定量,细嚼慢咽,“早吃好、午吃饱、晚吃少”。早餐量不需多但质量要好,如鸡蛋、牛奶以及豆制品等高蛋白食品。午餐品种要多,肉类、米面、蔬菜、瓜果等。脂肪、蛋白质消化时间长,晚饭要少吃,可以喝粥、吃蔬菜。
 
  忌口保养胃病患者须忌口,不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物以及大量的水果和长时间在冰箱里储存的食物。忌暴饮暴食,还要戒烟禁酒,烟与酒都会诱发或加重胃溃疡、慢性胃炎。
 
  保暖护养使用空调时,温度应控制在27℃左右,并且避免空调出风口正对着身体吹,睡熟以后腹部一定要盖上薄被或毯子,防止腹部受凉引发胃痛或加重旧病。
 
  平心静养胃病的发生发展,往往与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,控制好心态,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合。
 
  运动健养胃病病人要有适度的体育锻炼,提高机体免疫力,减少疾病的复发,促进身心健康。
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