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哪些人群容易得神经衰弱,如何预防

编辑:成都京西失眠研究院-网站医生发布时间:2015-08-13

  哪些人群容易得神经衰弱,如何预防。神经衰弱是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳,常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状的一种神经症,近年来又在分类中取消这一名词。在我国和 疾病分类中均保留神经衰弱这一诊断,目前, 上有把神经衰弱的症状局限于容易疲劳为主要表现的倾向,青壮年期发病较多,脑力工作者较常见,占门诊就诊神经症患者的半数以上。
 
哪些人群容易得神经衰弱,如何预防
 
  成都京西失眠研究院专家介绍,神经衰弱的病因可能由于思虑太过、劳逸失调等原因引起,忧愁思虑与劳倦过度,损伤心脾气血,心伤则阴血暗耗,脾伤则不能化生气血;或因过逸少动,气机失畅,脾运不健,水谷精微不能化生气血,均可因心神失养而失眠。>>>免费与专家一对一了解详情<<<
 
  素体不强、病后体虚:禀赋不足,平素体弱,或大病、久病后体虚,脏腑功能失调,心脾肾(肝)亏虚,气血不足,心神失养;或肝肾阴虚,阴不上承,则心火独亢,心神失宁而失眠。
 
  神经衰弱应做的检查:神经衰弱的医学检查因需排除可能的器质性病变,故需作心电图、脑电图、脑电地形图、经颅多普勒、CT头颅扫描等检查。
 
  1、生长发育环境、幼年经历看:缺乏母爱、缺乏安全感,经受过重大分离性焦虑者易患神经症。家庭关系松散、危机四伏、缺少亲情,甚至家庭破裂的单亲家庭成长起来的孩子易患神经症。因为在上述环境中成长起来的孩子,往往出现人格问题,表现为内倾型性格。
 
  2、从遗传角度看:家庭中两系三代成员中有神经症者易思神经症。这里谈到的遗传,并不是说神经症是一种遗传性疾病,而是说易感素质可以遗传,至于是否发病,还受很多后天因素的影响。这就是我们常谈的精神素质因素。
 
  3、从职业特点看:从事高度紧张工作、心理压力较大的职业的人和脑力劳动者易患神经症。不过癔症却是在落后的边远地区、文化教育程度低的人群中易发生流行。
 
  4、从年龄、生活阶段上看:青春期、婚恋期或涉及升学、恋爱、升迁、人际关系紧张等生活环境或处于重大转折时期易患神经症。
 
  成都京西失眠研究院专家介绍了哪些人群容易得神经衰弱,预防神经衰弱的方法是学习时间,每日总学习时间小学不超过6小时,初中8小时,高中9小时,特别要避免连续开夜车的习惯。课外活动,每天应有1小时左右的课外活动,或锻炼,或参加课外兴趣小组活动,尽量在户外进行。休息因素,充分利用课间10分钟,尽量到户外进行活动性休息。睡眠因素,合理的睡眠是促进神经发育,防止大脑皮层衰竭的比较积极措施,每天至少确保8小时睡眠。膳食因素,科学地安排好每天饮食,特别要吃好吃饱早餐,多吃优质蛋白以及蔬菜、水果和硬果类食品。
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