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专家解析:情绪是一种能量 释放病态情绪更健康

编辑:成都京西失眠研究院-冯医生发布时间:2015-10-21

  为了让公众对抑郁症引起关注,成都京西失眠研究院面向公众宣传抑郁症的危害,为有自杀倾向的抑郁症患者点亮心灯,期望共同提高公众对抑郁症问题的危害性及降低自杀率的意识。
 
  自杀人群中患抑郁症系首因
 
  据成都京西失眠研究院杨小红教授介绍,在抑郁症患者中,女性要比男性多。这主要跟更年期有关。更年期主要就是抑郁焦虑的表现。从职业方面来说,脑力劳动者患抑郁症要比体力劳动者多。情绪是一种能量,体力劳动者通过体力劳动可以把一些情绪释放出来,而脑力劳动者,相对来说更容易争强好胜,追求完美,这样就容易压抑自己,情绪释放不出来,时间长了就会出现病态。从目前自杀人群的情况来看,有八成患有抑郁症。
 
  专家表示,自杀是多因素共同作用的结果,主要影响因素包括精神疾病、身体疾病、人格特征、心理因素、亲友自杀史以及家庭暴力、家庭虐待等。
 
  抑郁症状超半月要及时干预
 
  生活中,我们经常会从媒体、网络看到自杀事件,甚至在我们的身边就有自杀倾向的人。一个个鲜活的生命突然离去,带来的不仅仅是意外和震惊,还有对自杀原因的思考。
 
  成都京西失眠研究院杨小红教授在临床上经常接触到有轻生意向的人,在他看来,导致自杀的原因中,抑郁已成为了一个重要因素。抑郁症的患者主要可以表现为兴趣降低,对什么都不感兴趣,没有愉悦感,自卑、自责等,受生活和工作的影响,有时正常人会有上述表现,但过了一段时间就会缓解,“在此提醒大家,如果上述症状持续时间已超过半个月,就应该及时就诊,加以干预。”
 
  要及时干预“太累、不想继续”
 
  杨小红教授表示,抑郁症患者一旦病情严重,就可能出现自杀倾向。尤其是在抑郁患者非常焦虑、烦躁的时候,他们往往会受不了自己的状态,这时也比较容易出现自杀现象。
 
  抑郁症有一个特点,叫做“动力丧失”,换句话说就是做什么都没力气,提不起精神,这其中也包括自杀。抑郁症患者病情比较严重的时候,可能连起身的力气都没有,也无力自杀。相反,当抑郁症患者进入康复期,体力上开始恢复,可是情绪并没有完全得到改善。此时许多家属觉得患者病情好转,松了口气,看管也不到位,结果悲剧可能就在此时发生了。
 
  有些抑郁症患者可能没有自卑、兴趣下降等表现,他们看起来似乎没有明显的症状,但他们在病情严重时,不但会伤害到自己还可能扩大自杀。发现抑郁症患者,需要家庭、朋友多一点关心,从患者的只字片语中发现端倪进而请专家进一步确诊。一旦患者有“太累、不想继续”等语言上的轻生,要及时守候、干预。
 
  在城市打拼的你是否感觉工作压力越来越大,生活负担越来越重,经常感觉到闷闷不乐,甚至是悲痛欲绝,自卑抑郁。对以前一直痴迷的个人爱好也越来越提不起兴趣,与朋友联系越来越少。入秋以来,天气逐渐变冷,显然也不是自己一直爱“宅”在家中不愿与人交流的理由,在这背后,也许不仅仅是太忙太累,希望大家能够及时释放、排解病态情绪。
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