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产后恐惧症危害大,孕妇切勿忽视

编辑:成都京西失眠研究院-网站医生发布时间:2016-10-15

   成都京西精神科医生介绍:产后恐惧症是近年来出现的一种新的哺乳期心理疾病。女性从怀孕起,由于体内荷尔蒙出现变化,特别在哺乳早期的3个月里,出现各种身体不适;同时,心理也容易出现波动,情绪更容易低落。

  由于生育期女性是精神病易感人群,如果调节能力差的女性此时没有得到适当照顾,心理压力过大,难以从“少女角色”转换到“妈妈角色”,就可能在临床上表现出躁狂、抑郁、精神分裂,甚至出现意识障碍和幻觉,以致发生难以预料的意外事件。

  心理落差是患病原因

  西京医院专家任分析,生育后的女性往往担心产后会失去怀孕前的一切,在丈夫和单位里“失宠”,更多白领女性还担心自己身材会变形。越来越多的中高收入女性在怀孕后马上辞退工作,原先充实的生活状态、明确的生活目的一下子就没了,人也变得很空虚,孕妇不做事情就东猜西想,猜想久了心理问题也就出来了;另外,城市女性从小没吃过苦,生孩子会带来的痛楚让她们整天诚惶诚恐。

  年轻妈妈需要更多关爱

  丈夫在孕前、产后都要密切关注妻子的心理变化,尽一切可能关心她、体贴她,减少不良刺激,使之保持愉快心情和稳定情绪,对生男、生女也不要有过多压力。在产前先使产妇对分娩和产后的卫生常识有所了解,减轻孕妇对分娩时的“疼痛感”产生恐惧感和紧张感。

  如何应对产后恐惧症的表现?专家建议做好以下四点:

  把握分娩知识:

  建议准妈妈在产前还是应该多看一些关于分娩的图书或杂志,了解整个分娩过程后,准妈妈的恐惧心理就会被科学的头脑所取代,也就不会胡思乱想,更不会被那些噩梦所困扰了。这种方法不但效果好,而且还可增长知识呢。

  稳定孕妇情绪:

  准妈妈产前稳定情绪很重要。准妈妈平时可多听一些柔和愉快的音乐,多看绿色植物或到一些风景优美、安静的地方坐坐,有助于缓解紧张情绪。

  适度饮食和运动:

  这个时候需要控制自己的饮食,不要吃甜食及一些高热量的食品,以免肚中的宝宝过大而影响顺利生产。

  让爱人陪产:

  目前国内只有极少数医院可以答应准爸爸进入产房。而在条件不答应的情况下,准爸爸可以在准妈妈进入产房前在待产室里多陪伴她,由于在生产时有准爸爸陪在旁边,那将是给准妈妈心理和精神上的强有力的支持,这也是其他人所无法替换的。

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