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生活中我们该如何护理牛皮癣呢?

编辑:长春肤康同济医院-何医生发布时间:2015-09-19

   生活中牛皮癣是我们常见的一种顽固性皮肤病,它对于人体的皮肤的损坏是巨大的,因此患者们在患有牛皮癣后,应及时去治好。同时,日常生活中,也要加强对于牛皮癣的护理工作。那么生活中我们该如何护理牛皮癣呢?来自长春肤康同济医院 皮肤科医生给我们带来了介绍。

 
  牛皮癣的护理:
 
  1、确保充足睡眠。
 
  睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而研究表明,睡眠时人体产生的睡眠因子,能促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入人体的牛皮癣的细菌和病毒消灭。
 
  2、保持心情舒畅。
 
  乐观的态度可以使人体维持在一个比较佳的状态,尤其是现今社会,巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,所以容易受到各种疾病的侵袭,比如牛皮癣。
 
  3、改善体内环境。
 
  用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。对于健康人来说,不妨“食疗”多吃些乳酸菌饮料;而健康边缘人群可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。
 
  4、多运动强身健体。
 
  研究指出,每天运动30~45分钟,(运动只要心跳加速即可,晚餐后散步就很适合)持续12周后,免疫细胞数目会增加,牛皮癣患者的抵抗力也相对增加。
 
  上述就是医生介绍的关于牛皮癣的护理方法,日常生活中多了解一些牛皮癣的常识对于预防以及患者们治疗都充满了积极意义,因此广大朋友们要多加注意。防治牛皮癣我们还得多注意日常饮食、生活习惯。在此长春肤康同济医院 皮肤科医生温馨提示大家好习惯成就好身体,如果您患有牛皮癣请及早去医院进行治疗,祝您身体健康!
 
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