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脸上全是痘开学了肿么办?饮食这样吃快把痘痘治

编辑:长春肤康医院-网站医生发布时间:2016-09-08

   全是痘痘,开学了,肿么办?

  都说食疗同源,如果同学不想抹药物,可以从日常的饮食做起,长春肤康皮肤病医院医师为你推荐几种祛痘功效的食物,为了光滑脸庞,不要挑食噢.

痘痘

  柚子

  柚子是秋季成熟的水果,有“天然水果罐头”之称,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分,对祛痘有很好的功效。经常食用柚子可以美容养颜。

  木瓜

  木瓜所含的热量极低,其超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素,促进新陈代谢,及时把多余的毒素排出体外,而且其分子量极小,能有效渗透毛孔,控制各种皮肤疾病,帮助表皮角化细胞的脱落,促进新细胞的更新,使细胞再生速度增加30%以上,使皮肤爽滑细嫩。

  胡萝卜

  胡萝卜味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人参”之称。现代医学证明,胡萝卜不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出,减少重金属在肌肤的沉积。

  海藻

  海藻含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘,常食有利于维持心血管系统的功能,使血管富有弹性,从而保障皮肤营养的正常供应和新陈代谢。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富,能防止皮肤干燥,常食还可使干性皮肤富有光泽,油性皮肤可改善油脂分泌。

  绿豆

  绿豆有局部止血和促进创面修复的作用,并且具有很好的抗衰老功能,因此对抗炎症痘痘以及因上火引起的痘痘,排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢很有效果。

  饮食祛痘是个潜移默化的过程,好好加油哦同学们.新学期快乐.

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