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杭州江城骨科:注意了,你比较容易患关节炎

编辑:杭州江城医院-网站医生发布时间:2017-09-29

  肥胖,关节承受不起之痛。

  骨性关节炎多发生于45岁以上女性老年人群体,因为随着年龄的增长,关节逐步退化,尤其是膝关节的重复使用可刺激软骨发生炎性改变,且年老软骨韧性降低,承受力的减弱也会造成一定的伤害。

  另外随着年龄增长,女性关节软骨中雌性激素会慢慢的减少,成为诱发骨性关节炎的一个重要原因。

  其实,罹患关节炎很容易被忽视的一个因素是肥胖。

  一般人很难将关节炎与肥胖挂钩,认为关节炎的产生只是因为骨头的老化,或者长期频繁使用而致。事实上,过于肥胖的人群,庞大的体重压迫下容易致使关节负荷加重,直接的外在表现就是人体姿势、步态以及行动模式的改变。

  而内在压迫病变就是关节结构的磨损与退化,长此以往,就会造成骨性关节炎。所以大多数肥胖患者的关节炎多发生于膝、脊柱以及足部关节,这是支撑人体的关键关节部位。

  因而肥胖的人应该注意适当减轻体重,这样有助于缓减关节酸痛,及时预防关节磨损严重而造成的骨性关节炎。

  骨性关节炎可能由多种因素诱发

  骨性关节炎除了与年龄、性别及肥胖相关之外,还有很多诱发因素。

  杭州江城骨科医院:预防骨性关节炎应该及早行动,对于骨性关节炎,不要等到年老或者真正疼痛难忍时才加以关注。日常生活中,我们应该多多关注关节健康,敏感发现是否存在关节疼痛的症状,比如在运动时,或爬楼梯时出现的疼痛等。

  其次,加强健康年检。事实上,很多疾病都能够在体检中检测出来,关键是定期进行健康年检,最好为一年一次。第三,就是要注意劳逸结合了,人不是机器,无法长时间反复运作,尤其是有相关职业的人们应该多加注意,因为关节劳损是骨性关节炎发作的重要因素之一。

  你知道吗 ?目前全世界关节炎患者有3.55亿人。

  在亚洲地区,每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎,估计中国大陆的关节炎病人有1亿以上,而且人数还在不断增加。

  以下这些人群容易患关节炎

  1、老年人,患病率随着年龄增长而增加

  2、女性多于男性,尤其是绝经后女性

  3、肥胖者

  4、种族因素:西方人多见髋关节的骨关节炎,东方人多见膝关节骨关节炎

  5、特殊职业:比如矿工、重体力劳动者、长期野外工作的地质工作者、职业运动员、舞蹈演员等

  骨关节炎一般从20岁开始发病,随着年龄增长,发生率逐渐增高,在59-69岁,发生率可达到29%,75岁以上人群可达到70%。

    杭州骨科专家提醒您,经常锻炼身体,适时补钙,保持正常体重,防止过度疲劳,注意保暖,可降低患关节炎的几率。此外,注意科学膳食,也有助于防止关节病变。不要等到症状难以忍受时才去就诊,早发现 、及时治疗是关键。

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