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生活中哪些因素会导致耳鸣呢?

编辑:武警江西省总队医院-网站医生发布时间:2015-06-01

  提起耳鸣不知道我们大家了解吗?耳鸣是常见的耳部疾病,生活中很常见的,很多时候我们会出现一瞬间的耳鸣,生活中哪些因素会导致耳鸣呢?我们大家不清,我们要怎么预防耳鸣呢?带着疑问下面请济南中研银屑病医院专家为大家详细的解答生活中哪些因素会导致耳鸣呢?
 
  一、导致耳鸣的因素是哪些
 
  1、噪声:长期处于噪声环境中引发耳鸣的概率较大,接触噪声的时间越长,耳鸣就越严重。大多数噪声可加重原有的耳鸣,但有的却能使原耳鸣减轻或缓解,或促成另一种耳鸣声与原有的耳鸣声混合。因而临床上可采用这种屏蔽声来治疗耳鸣,使患者听不到原有的耳鸣。
 
  2、饮食及烟酒:生活中食用高胆固醇或者高盐饮食,可引起或加重耳鸣;某些食物的过敏使机体产生变态反,应而致耳鸣;部分减肥食品可使耳鸣症状加重,但也有少数可使耳鸣缓解;饮用含咖啡因的饮料、浓茶、饮酒均可加重耳鸣。此外,吸烟过度也会引起或加重耳鸣。
 
  3、心理精神因素:在受到意外事件强烈地刺激时,可触使耳鸣发生。情绪低落、忧郁、情绪或精神紧张、情绪波动、过度疲劳等均可以加重耳鸣,而耳鸣本身又可导致患者出现不良心理状态和不情绪,相互影响,形成恶性循环。愉快、轻松等良好的情绪和心理状态可减轻或缓解耳鸣。
 
  4、女性月经期可加重耳鸣,妊娠期妇女中也有小部分人能够感觉耳鸣出现或加重。
 
  5、体位:大部分患者卧位比立位时耳鸣表现出的症状重,但也有少数患者感到耳鸣减轻。临床中有的患者仅在低头、头部向一侧运动或身体做某种扭转时才出现耳鸣。
 
  6、眼球运动:少数患者在眨眼、眼球运动时出现耳鸣,前者可能为镫骨肌支和面神经同时兴奋所致。
 
  二、耳鸣的预防方法有哪些?
 
  1.避免噪声污染:突然性的噪声对听力损伤极大,长期的噪声也会对内耳器官及神经造成慢性的损伤,也应该采取防护措施,如戴耳塞或者耳麦。
 
  2.改变不良习惯:适当休息,避免熬夜、加班。戒除烟酒,咖啡因等刺激性和兴奋性的饮食。控制肥腻、甜食的摄入量,尤其要减少温燥饮食的摄入。
 
  3.饮食预防。俗话说,病从口入,如果不注意饮食的健康,身体就会出现很多不良症状,从而引发耳鸣。所以饮食上应该注意以下几点。
 
  (1)多吃活血的饮食:多吃红葡萄酒、黄酒、韭菜、黑木耳等食物能够改善血液粘稠的情况,扩张血管,确保耳部小血管微循环的正常。
 
  (2)多食含锌饮食:研究表明缺锌是导致老年性耳鸣的主要原因,所以应该多吃海产品、鸡蛋、牛肉、鱼肉、鸡肉、番茄、黄瓜、白菜、萝卜、桔子、苹果、核桃等含锌丰富的食物。
 
  (3)多吃含铁可观的饮食:含铁量较多的食品如虾皮、黑木耳、紫菜、黑芝麻、豆制品等,都能够避免红细胞变硬,确保内耳的氧气及营养成分的供应,让内耳功能保持正常。
 
  4.避免精神紧张和疲劳:长期精神紧张及身体疲劳,会让神经控制能力变弱,尤其是植物神经,导致内分泌紊乱,从而引发耳鸣。
 
  5.合理用药:家庭中很多药物对耳朵有毒害作用,不可服食。其他病就医时也要向医生提供耳鸣的病史。
 
  上述就是专家对于耳鸣的病因和预防方法的解答,看了上述的解答我们知道导致耳鸣的因素有很多,生活中我们要避免噪声污染,改变不良习惯,戒除烟酒在饮食方面多注意,在此济南中研银屑病医院专家提醒大家生活中患有耳鸣的要及时的去医院进行治疗。
  • 李磊

    李磊

    简介:从事耳鼻咽喉临床、教学、科研...[详细]

  • 贾婉婷

    贾婉婷

    简介:兰州医学院临床医学系毕业,在...[详细]

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