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预防肝脏损伤须远离不良的饮食习惯

编辑:黑龙江济华医院-网站医生发布时间:2015-06-29

  预防肝脏损伤须远离不良的饮食习惯。肝脏承担着体内消化、解毒、排毒等功能,对于身体健康的作用是非常大的,如果肝脏受到损伤就会导致其他器官和组织受到影响,因此保护肝脏对于大家来讲是应在生活中注意的事项,很多时候,肝脏受到损伤是由于在生活中没有养成良好的饮食习惯导致的,比如,正值夏季来临,很多人都喜欢用冷饮来解暑,并且经常吃生冷辛辣的食物,这对于这就很容易导致肝脏受到损伤,因此黑龙江济华医院肝病科专家指出,预防肝脏损伤须远离不良的饮食习惯。
 
  生活中造成肝脏损伤的不良饮食习惯
 
  1、暴饮暴食:暴饮暴食会造成肝胆、肠胃、胰腺等脏器的过重负担,会加重肝脏或胆囊的病变,还会发生急性胃肠炎、急性胃扩张、急性胃穿孔、急性胰腺炎等。
 
  2、高脂高糖饮食:大量食用高脂肪高糖食物容易使体内脂肪过多,导致在肝脏内的沉积,不但会加重肝脏负担,而且还会导致血脂(胆固醇和甘油三酯)升高,形成脂肪肝;高糖食物会因为糖分摄取过多易转化为脂肪储存在肝脏,诱发脂肪肝等。
 
  3、辛辣、刺激食物:辛辣、刺激食物可刺激胃粘膜,使胃酸分泌增加,从而加重肝脏负担,特别肝炎患者食用后会加重肝脏负担,诱发消化道出血。
 
  4、饥饿或消化吸收障碍、低蛋白饮食、食物中缺乏去脂物质、缺乏维生素均可以导致肝脏内脂肪代谢障碍而产生脂肪肝。
 
  5、经常食用油腻饮食:经常食用油腻饮食可诱发肝内胆管解释或胆囊结石,原因之一就是胆汁中胆盐与胆固醇的正常比例发生改变,胆固醇增加而胆盐减少,胆固醇极易沉淀而形成结石。
 
  黑龙江济华医院肝病科专家指出,预防肝脏损伤须远离不良的饮食习惯,生活中养成良好的饮食习惯,不但可以确保我们的身体健康,对于保护肝脏也有着很重要的作用,因此在生活中要注意远离以上这些不良的饮食习惯,保持心情舒畅和充足的睡眠,避免过度劳累。
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