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轻度脂肪肝饮食需要注意哪些问题呢

编辑:黑龙江济华医院-网站医生发布时间:2016-03-02

   轻度脂肪肝症状比较轻微,有的患者只有轻微的疲劳感,专家指出轻度脂肪肝患者只要及时进行治疗,病情是可以得到 控制的,相反如果饮食不当等,也可能造成病情恶化,那么轻度脂肪肝患者在饮食中应该注意什么呢?来看看黑龙江济华医院肝病科的专家是怎么说的吧。

 
  黑龙江济华医院肝病科专家说,脂肪肝的出现多半是因为喝酒或者过度快速的减肥、以及营养不良等问题造成的,当然还有其他一些小原因,但是这三大块是比较大的也是比较主要的原因。轻度脂肪肝问题如果不加注意的话就会变严重,那么后果是非常恐怖的,毕竟肝病种类无论是哪个,都不是我们可以轻视的。
 
  而对于轻度脂肪肝饮食问题,首先很高就是少吃猪肉了,猪肉的食用是会增加脂肪肝患者的病情的,相反的脂肪肝患者可以多吃一些鱼肉和蛋类,增加蛋白质的补充。
 
  另外甜食也是需要戒掉的,尤其是蛋糕巧克力之类的,这些也都是导致脂肪肝出现一大原因,并且有研究也已经指出了,脂肪肝患者大部分是肥胖者,因此当然是需要戒甜的,说到戒的话,酒也是一定要戒掉的,酒精可也是脂肪肝形成的主要原因哦。
 
  还有就是脂肪肝饮食一定要清淡为主,辛辣口味重的食物也要少吃,尤其是腊肉熏鱼之类的东西。每天吃饭一定要适量,不可多吃,尤其是晚餐,淀粉含量多的东西也要少吃。
 
  1、控制热量的摄入,限制高脂肪类食物食用。轻度脂肪肝患者应该限制热量的摄入,如果人体摄入大量的热量,可能造成剩余, 地热量有助于脂肪逐渐氧化,一般情况下一千克体重需要83~104.6千焦耳左右的热量,另外脂肪肝患者应该严禁吃高脂肪类食物。推荐阅读:治疗脂肪肝吃什么中药好
 
  2、适当补充蛋白质、碳水化合物等营养成分,吃些新鲜的水果蔬菜。蛋白质能够促进肝细胞的再生和修复,脂肪肝患者可以适当吃些豆类、瘦肉、鱼、虾、家禽、等富含蛋白质的食物,新鲜的水果蔬菜中含有大量的维生素,可以补充体内所需,但是不宜吃的过多。
 
  3、脂肪肝患者应该禁止吃辛辣刺激性食物,避免对肝脏造成进一步损害。专家指出辣椒、咖啡和烈酒是脂肪肝患者的禁忌,有的脂肪肝患者由于长期吸烟,导致肝脏受损更加严重,甚至发展为了中度、重度脂肪肝。
 
  温馨提示:饮酒过量者要坚决戒酒,避免酒精对肝脏进一步损害;因肝脏长期受酒精的刺激与侵害,导致肝脏分解代谢脂肪的能力减弱,脂肪酸在肝脏的过度蓄积,进而易形成酒精性脂肪肝的发生。
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