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不重视短期失眠会有着怎样的危害?

编辑:西宁长海医院-网站医生发布时间:2015-02-05

   不重视短期失眠会有着怎样的危害?很多人会出现短期失眠,比如工作聚会,晚上饮酒后想睡觉可是睡不着,或者因为家庭琐事生气,导致晚上没睡好等,但是专家提醒,对于短期失眠也要引起重视,否则很容易导致失眠养成习惯,发展成为严重失眠。

 
  1、短期失眠不重视导致肥胖:长时间失眠容易导致内分泌失调和气血不足,体内的垃圾排不出去,从而导致身体肥胖。
 
  2、短期失眠不重视导致抑郁症:失眠是导致抑郁的重要因素,失眠导致精神委靡,情绪低落、工作质量下降,本来很棘手的事情可能因为没有睡好而更加做不好,做不好就熬夜加班,长此以往形成了恶性循环。
 
  3、短期失眠不重视导致健忘症:失眠容易导致记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝、经常出错抵抗力降低:如果长时间失眠,身体抵抗力降低,很容易感冒。
 
  4、短期失眠不重视会影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振,工作效率低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁、烦闷,严重的还会导致悲观厌世。
 
  5、短期失眠不重视会导致植物神经功能紊乱。长期失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者形成精神病、神经官能症等。
 
  6、短期失眠不重视导致过早衰老,缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降,降低身体素质,加速衰老,引发多种疾病,缩短人的寿命。
 
  温馨提示:短期失眠不重视有什么危害?以上就是关于短期失眠危害的介绍,希望大家端正对于短期失眠的态度,发现失眠问题,积极到正规医院诊断治疗很重要,不要耽误失眠治疗的关键期,既增加患者伤害,又增加家属经济负担,建议治疗失眠,重在及时发现并治疗。
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