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失眠的原因有哪些?

编辑:西宁长海医院-网站医生发布时间:2015-03-28

   失眠的原因有哪些?在社会高速发展的形势下,失眠的人越来越多,并渐趋年轻化。长期失眠会给人的正常生活和工作带来严重 的不利影响,如1986年前苏联切而诺贝利核电站事故就与工作人员睡眠不足有关,日益增多的交通事故也有许多与失眠有关,下面来看看西宁长海医院专家是怎么说的吧。

 
  2002年全球失眠调查显示,中国人有43.4%经历过或正在经受不同程度的失眠。而中国睡眠研究会公布的比较新睡眠调查结果显示 ,中国成年人失眠发生率为38.2%,高于国外发达国家的失眠发生率。医学研究表明,偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调,长期失 眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。
 
  失眠是我们每个人都不希望的,但是所有的事情似乎都不是那么的如人所愿。往往不愿意发生的事情就会发生在我们的身上。对于失眠我们每个人都非常的厌恶,那么该如何治疗失眠呢?首先我们就应该了解一下是什么原因导致的我们失眠,这样才能够药到病除。
 
  【失眠原因分析】引起失眠的原因很多,常见的有躯体疼痛性疾病、焦虑症、抑郁症、恐惧症,药物及某些物质的应用、心肺 功能不全及不安腿综合症和睡眠中周期性下肢动作等。由心理的、生理的或环境的因素引起的失眠、称为继发性失眠;也有少数找不出肯定原因的失眠,称为原发性失眠。
 
  【简单认识失眠】失眠,临床上通常指尽管有充分的睡眠条件和环境却存在对睡眠时间和质量不满足,并影响到白天社会功能 的一种主观体验。包括入睡困难、连续睡眠维持障碍、早醒、再入睡困难等,导致白天身体机能下降,常表现为醒后疲乏、日间警觉性降 低、精力、认知功能以及行为情绪等方面的功能障碍,从而降低生活质量。
 
  一般来说,失眠按照病程分为:
 
  急性失眠:病程小于4周;
 
  亚急性睡眠:病程大于4周,小于6个月;
 
  慢性失眠:病程大于6个月。
 
  【失眠危害巨大】人的一生有1/3时间是在睡眠中度过的,酣畅的睡眠是一种美好的享受,是对疲惫的释放,对精神的抚慰。睡 眠的质量直接关系着生命的健康与质量。调查显示,长期失眠、抑郁、神经衰弱、焦虑、狂燥等疾病极易引发高血压、中风、胃肠病甚至 猝死。失眠久治不愈不仅让人心情郁闷、易怒、爱发脾气,还可能使患者出现自杀念头。
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