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炎炎夏季我们该如何预防雀斑?

编辑:四川军大附属医院-网站医生发布时间:2015-06-25

   生活中爱美是每个人的天性,然而雀斑却是我们追求美的道路的一个阻碍。不少女性朋友正在遭遇雀斑的困扰,它严重的影响了我们的形象。那么在炎炎夏日雀斑该如何防治呢?来自四川军大附属医院 皮肤科医生给我们带来了一些建议。

 
  盛夏雀斑防治进行时:
 
  1、防晒是祛斑关键。夏天的紫外线强,如果不能防晒,深层的色斑就会浮到真皮或表皮。这也是为什么有的人一到夏天就会长斑的原因。因此,出门前一定要做好防晒工作,防晒霜是必不可少的,在购买太阳镜和阳伞时也要主要认清防晒标志。

  2、平时使用化妆品时,一定要避免用含铅、汞、碱、酸的护肤品,否则容易形成色素沉淀,形成色斑,给皮肤带来不可逆转的伤害。

  3、确保全面均衡的营养,避免食用色素含量高的食物、饮料,如已形成习惯,可考虑食用一些代用品,用糖果等帮助戒烟;用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。

  4、不要常喝咖啡、茶,不要吃酱油、羊肉、牛肉、鸡肉、姜、西芹、海鲜,禁烟酒等刺激性的食物,特别注意千万不可吃发酵类的食物,以免引起过敏或发炎。如果您是过敏体质,祛斑时须向医生说明,以便医生调整使用防过敏的方式祛斑。

  5、防止毛孔阻塞,随时保持毛孔通畅,实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之祛斑护理工作。

  6、要充分补水,每天至少要喝8杯水。多摄取维生素C含量高的美白食物及水果。

  7、保持愉快的心情,缓解心理压力。

  8、雀斑部位保持清洁,还要确保每天有充足的睡眠时间。
 
  上述就是医生介绍的关于夏季雀斑防治的一些小知识,生活中我们要积极防范雀斑,美丽肌肤需要我们的精心保养。在此四川军大附属医院 皮肤科医生祝大家拥有美丽肌肤,过美丽健康生活。
 
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