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夏季给皮肤保湿补水有讲究

编辑:贵阳中医皮肤病医院-网站医生发布时间:2015-06-22

  夏季给皮肤保湿补水有讲究。夏季由于天气炎热,空气湿度小,因此身体水分相对流失较快,这个时候保湿补水就显得很是重要了,为了使我们的皮肤保持清爽舒适,我们就要确保皮肤持续的保湿,这也要求我们能够做好保湿和补水的工作,但是贵阳中医皮肤病医院专家指出,夏季给皮肤保湿补水有讲究,补水并不是保湿,这在生活中很容易混淆,很多人认为补水就是在保湿,这样是不对的,要保持皮肤的湿润在生活中有许多的方法,下面就来看看专家是怎么给大家讲解的。
 
  皮肤到底干不干,有一个理论临界值。当皮肤角质层的含水量在10%-15%左右时,皮肤处于比较舒服比较平衡的状态,而当这个值低于10%时,我们就会感觉到皮肤很干燥。这个可以用专门的仪器测,也可以自己来判断,比如,感觉腿部皮肤有点痒并且有脱皮现象,嘴脱皮,刚洗脸后不抹护肤品感觉皮肤紧绷,别处的皮肤没有上臂内侧(此处的皮肤湿度适中)的皮肤湿润等,则说明皮肤需要保湿了。
 
  皮肤干要补水,这是很多人的认识,但是专家强调,皮肤干要保水(即保湿)而不是补水,这是两个完全不同的概念。皮肤内的水分主要保存在角质层内,我们皮肤表层的细胞间紧密排列,而且表皮没有血管,只要皮肤没有破损,水分是无法补进去的,因此补水并不能够缓解皮肤干燥。
 
  角质层会帮助我们调控外环境和角质层内水分平衡,如果体内水分不足,就会根据自身需要从体内吸收。所以,为了防止角质层中水分挥发,我们需要用保湿的乳液或者霜。一般护肤和保湿的产品涂抹到皮肤上,都会形成一层“皮脂膜”,有一定的保湿作用。
 
  夏季给皮肤保湿补水有讲究
 
  1、制定饮水条约
 
  很多人知道日饮8杯水的好处,要想在夏季保湿补水,白开水比较佳,茶水和果汁比较好少喝。
 
  2、选择柔和清爽的洁面乳,减少每日清洁脸部的次数
 
  夏季皮肤容易缺水,干燥而脱皮,可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂,像梦幻时光这样的柔和弱酸性洗面奶就是夏季洁面不错的选项。
 
  一天洗脸不宜超过两次,水温不能太高,否则热水会破坏皮肤的皮脂膜,降低表皮保水能力,刺激脸部毛细血管扩张,让人觉得干痒、不舒服。
 
  3、“吃”出水润皮肤
 
  护肤产品虽然有很好的补水保湿效果,但是不应完全依赖。夏季补水保湿应该多从新鲜的水果蔬菜里摄取天然的水分,由内而外进行补水,“吃”出水润皮肤。
 
  4、晒后用湿毛巾敷脸
 
  晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下,就能达到补湿舒缓的作用。加上几滴精油,还会有异想不到的补水效果呢。
 
  贵阳中医皮肤病医院专家指出,夏季给皮肤保湿补水有讲究,夏季在选择博阿是产品时要以清爽为主,夏季可以用较稀的保湿产品,太滋润粘腻的保湿产品会加重皮肤的负担,反而会引起痘痘、毛孔堵塞等问题,因此夏季补水问题一定要注意。
  • 何斌

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  • 吴月有

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