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脱发由稀疏变浓密,这种高级营养能帮大忙!

编辑:贵阳中医皮肤病医院-网站医生发布时间:2016-08-27

   大家好啊,今天贵阳中医皮肤病医院主任医师吕绍先给大家推荐一种利于头发生长的高级营养品——乳铁蛋白,平常觉得自己吃饭摄入营养不足、头发稀疏长得慢的朋友,不妨好好看看这篇文章。

  乳铁蛋白是什么

  简单说,乳铁蛋白的成分就是铁和蛋白质,但是是结合性很好的醣蛋白,在大自然中非常稀有,只有在人体生育后初期分泌的母乳中每公升含有1~2公克,牛乳中每公斤有0.02~0.2公克,即使是超市比较鲜的鲜奶,每公升一般也只有0.15公克,如此稀有的营养,一般用于婴幼儿的生长发育了,我们常说“吃母乳的宝宝少生病”,其实原理就是母乳中含有乳铁蛋白这种核心免疫蛋白,能帮助婴幼儿抵抗细菌、病毒,并促进婴儿的造血功能。

  因此,美国FDA和欧洲EMEA早已将乳铁蛋白认证为孤儿药品,所以为什么进口奶粉好,不仅仅是安全问题,也与这些发达国家中的婴幼儿配方奶粉中,多数会添加乳铁蛋白有很大关系,因为老外明白乳铁蛋白的重要性。我们国家在2012年将乳铁蛋白认定为食品营养强化剂,可以在补充蛋白质和铁、预防疾病、运动功能性食品以及化妆品中进行广阔的应用。

生发脱发

  乳铁蛋白可以生发

  比较早研究乳铁蛋白生发的,是台湾动物科技研究所,他们用猪乳的乳铁蛋白,应用在烫伤的小老鼠身上,发现有抗发炎、活化毛囊的功效,之后开始进行动物和人体的乳铁蛋白生发研究。后来得出的结论是,它与生发之间的机制并不明确,对于脂漏性毛囊炎、毛囊遭细菌感染所引起的脱发,非常 ,并且也可滋补发根,能补充头发生长所需的氨基酸,平衡油脂分泌。

  即使不看这些,单纯看乳铁蛋白中极高质量的蛋白和铁,也值得进补,因为头发的主要成分就是蛋白质嘛,临床试验也表明,铁与乳铁蛋白结合后吸收率是单纯补铁的4倍,非常高效,而补铁后血液循环加快,对头发生长和吸收营养,好处不言而喻,对缺铁和贫血的女性朋友也大有裨益。

  如何用乳铁蛋白生发

  乳铁蛋白只存在于哺乳动物分泌的的乳汁里,在日常生活中可以有两种渠道补充乳铁蛋白▼

  多喝鲜奶

  在牛奶和羊奶中含有乳铁蛋白,虽然在保存过程中,部分会因为加热而受到破坏,但营养价值还是会存在。

  营养补充剂

  现在有专门的乳铁蛋白营养补充剂,可以快速补充蛋白质和铁,比单纯补铁和单纯补蛋白质效果都更出色一点,不过价格有点贵,毕竟是营养剂中的白富美,在网上买也需要提高甄别真假的能力,一定要认准国家标准GB14880,以及保健食品的蓝帽标识。

  除了生发,乳铁蛋白还可以——

  抗炎

  乳铁蛋白可以抑制微生物繁殖、杀死微生物,参与机体抗炎过程,FDA在2003年曾做过一个实验,将乳铁蛋白的水溶液喷在菜市场的冰鲜牛肉上,肉表面的微生物滋长立马得到了控制,对应到头发上,其对脂漏性毛囊炎和毛囊细菌感染非常 。

  抗肿瘤

  乳铁蛋白对癌细胞有阻止作用,并能减少成骨细胞的细胞凋亡。

  抗氧化作用

  可以清除多余自由基,让肌肤光滑有弹性,参考婴幼儿的皮肤。

  补铁补血

  可提高肠细胞对铁的生物利用率,调节肠黏膜细胞对铁的吸收,保持体内铁的平衡状态,比吃红枣靠谱多了。

  贵阳中医皮肤病医院主任医师吕绍先小结

  总之,不仅是婴幼儿,成人也需要补充更好的蛋白质和铁,让头发得到保健的同时,也可提高整个身体的抵抗力,而且随着乳铁蛋白生发作用机制的不断阐明和开发应用,乳铁蛋白养发生发的宣传也越来越多,虽然仍是保健品,但如果临床上真的对生发 ,能改善哪怕一两个发友的稀疏状况。

  • 何斌

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