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头部长痘改怎么办?沈阳哪家医院治疗青春痘比较好?

编辑:沈阳肤康皮肤病医院-网站医生发布时间:2018-08-21

  你以为痘痘只会长在脸上吗?那可不一定,痘痘的生长部位有很多,除了脸部它还会侵占你身体的其他部位,比如头部。
 
  沈阳肤康皮肤病医院的医生指出,头部长痘大多是热度太重活是头皮分泌物没有及时清洗以至堵塞毛孔而引发长痘痘的。so,对付头部痘痘有哪些好方法呢?
 
  赶走头皮痘的需注意的事项

  注意一:千万不要随便抓
 
  无论什么情况都不要去抓,不然很容易弄到感染发炎,让情况更加严重。
 
  注意二:保持头发干净清爽
 
  要勤洗头,保持头发干净清爽,以防痘痘滋生严重,每次洗头一定要洗干净,选洗发液要清洁强的又保养的好,因为清洁才是重要的。
 
  注意三:要调好洗头的水温
 
  水的温度不要是冷水,要温水,这样才干净又不伤头发。
 
  注意四:改善你的生活习惯
 
  改善你的生活习惯,做到不熬夜,多饮水,多吃水果蔬菜和清淡的食物,过不了多久就会好了。
 
  注意五:正确的洗脸方法
 
  每天早晚要做好彻底的洁面工作。洗脸时好选用温水和控油洗面奶。用手轻轻地在脸上打圈圈。特别要注意将前额清洗干净。不要让洗脸水残留在发迹处。
 
  头皮长痘是怎么回事

  1、油脂分泌过盛
 
  人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺,头皮也会出油,如果没有采取头皮的控油措施,不经常洗头,就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊,导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。特别是油性皮肤的人,头皮出油量也会相应地多。
 
  2、内分泌失调
 
  经常熬夜加班、情绪易怒不稳定、饮食没有节制都可能引起内分泌失调,内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。此外,女性雌激素分泌失常也是长痘痘的影响因素。
 
  3、毒素沉积体内
 
  饮食习惯不健康,偏爱油腻、辛辣食物,不喜欢吃蔬菜水果,很容易导致毒素沉积,毒素长期积累过多,不仅脸上会出现痘痘,痘痘还会长到头皮上来。
 
  4、清洁方式方法不对
 
  洁面不彻底或者洁面乳、洗发精、护发素残留,都有可能引发痘痘。
 
  保护头皮健康,你应该注意以下几个方面
 
  1、油性头皮应经常洗发
 
  皮脂腺能产生多少皮脂主要由遗传基因决定,与洗发无关。如果你是油性皮肤,为了防止头屑头痒应该勤洗头,而对于非油性皮肤,洗发太过频繁,可能会破坏头皮的水油平衡,反而导致头皮干燥。
 
  2、睡眠充足健康饮食
 
  皮脂分泌水平随体内雄激素水平而变化,随年龄增大而出油减少,而日常生活中,休息不好、饮食习惯不良会影响体内雄性激素水平,因此早点睡觉、清淡饮食可改善头皮发痒、出油多、头屑多等问题。指甲抓挠会引起头皮损伤,进而引发感染,使头皮问题愈演愈烈,还可能因拉扯而使头发脱落。
 
  正确的洗发方法是先在掌心揉出丰富的洗发水泡沫,再用指肚适度按摩头皮,以达到充分的清洁和去屑效果,另外水温、冲洗程度也需要注意。
 
  总之在后,请小心护理的你的头皮,不然它报复起来很可拍哟
 
  改善头皮环境的日常小动作
 
  以下4个动作需要你每日坚持,依靠这种移动手指位置的按摩手法来为头皮减压,促进血流通畅。在干发的状态下,随时都可以进行按压。
 
  从头皮两侧将头发拉至头顶
 
  将双手插入两耳上方的发丝中,指腹贴着头皮按压着滑向头顶。滑到接近头顶位置时将头发抓起并保持5秒,重复做三次。
 
  从头部两侧向头部后侧握拳按摩
 
  双手握拳,将食指和中指的第二关节按于两侧头皮,前后旋转并轻轻用力来回按摩。边按摩边向后脑勺方向移动,重复3次。
 
  使用拇指关节为头顶做头皮按摩
 
  两手手指交叉放于头顶,将两个拇指的第二关节轻按于头顶中央的位置,反复做张开、闭合动作进行按摩,重复10次。
 
  指压旋转按摩发际位置
 
  将肘关节置于桌子上,握拳,用食指和中指的第二关节一同按摩发际线的位置。放松颈部,用两指支撑头部的重力并旋转进行按摩,另一侧采取同样的方式。
  • 贾勇

    贾勇

    简介:从事皮肤病专业近二十年。曾先...[详细]

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