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日常生活中要如何远离皮肤瘙痒呢

编辑:黑龙江省青年医学会附属医院-网站医生发布时间:2015-07-07

   因瘙痒性皮肤病患者,可能认为瘙痒并无大碍,往往忽视治疗,但这可能为未来的预后不良甚至更为严重的后果埋下祸根,皮肤瘙痒的危害虽不是有碍生命的大患,但反复发作,久而久之会影响情绪,使人精神受到很大影响,造成失眠或睡眠浅表,甚至变的急躁易怒,易于暴躁不安。尤其是老人,是老人健康的一个大敌。因此,皮肤瘙痒不可忽视,不可不治,甚至不能不防,来看看黑龙江青年医学会附院皮肤科的医师是怎么说的吧。

 
  如何预防皮肤瘙痒呢?
 
  首先认真查找病因,积极治疗原有疾病。注意调节神经功能,避免紧张。保持情绪稳定,心情愉快,遇事豁达开朗。饮食宜清淡,多吃新鲜水果和蔬菜。避免饮酒、喝浓茶及食用辛辣刺激性食物。保持室内空气新鲜,温度适宜。避免气候环境变化对皮肤的刺激。特别是寒风的侵袭、被褥太暖及汗液的刺激。
 
  保持皮肤卫生,洗澡不要太勤,洗澡时要使用中性沐浴液;不要用力搓皮肤,特别是不要用热水烫洗,越用热水洗,皮肤受到刺激就越痒,造成恶性循环。衣服要宽松、舒适,贴身尽量穿着质地柔软的纯棉衣物。保持大便通畅,养成定时排便的习惯。
 
  患有皮肤瘙痒症若出现全身性瘙痒,那导致的病因很可能为患者本身内分泌出现异常,日常生活中皮肤瘙痒症预防需要大家养成好的生活规律,早睡早起,适当锻炼来增强自身的抵抗力。及时增减衣服,不要天气变冷了为了好看而不注意保暖,避免冷热刺激,冬天比较好不要喝冷饮,夏天也不要喝或吃太冰的食物或饮料。
 
  全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数,洗澡时不要过度搓洗皮肤,不用碱性肥皂。内衣以棉织品为宜,应宽松舒适,避免摩擦。平时要保持精神放松,避免恼怒忧虑,树立信心。积极寻找病因,去除诱发因素。戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物,饮食中适度补充脂肪,但不要过量,更不要吃的过于油腻。
 
  温馨提示:其次要确保皮肤屏障功能的完整,也就是要确保皮肤角质层及皮脂膜的完整。皮肤是保护人体内部组织器官,免受外界有害因素损伤的重要屏障,皮肤角质层对于皮肤屏障功能的完整起到重要的作用。
 
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