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冬天三个 易干裂部位巧呵护

编辑:黑龙江省青年医学会附属医院-网站医生发布时间:2015-12-15

   “数九寒天,冷在三九”。已进入“三九天”,屋内的暖气、室外的寒风,拍打着人们的皮肤,喝多少水都似乎补不回水嫩的模样。黑龙江医学会附属医院皮肤科医师说,嘴唇、手指、脚后跟是冬天比较易干裂的部位。

 
  嘴唇和手指都暴露在空气中,直接面临寒风的摧残,引起皮肤水分丢失,而脚后跟因为皮肤厚实粗糙,维生素含量少,走路经常摩擦这个部位,所以往往也容易干裂。

  针对这三个部位,冬季防干裂有不同的招数。
 
  抹唇膏前先喝温水:润嘴唇比较经济实惠的方法是抹香油或者凡士林,可以软化死皮,保持嘴唇的温度和湿度。也可以抹蜂蜜,具有很强的保湿嫩肤效果,而且它的亲和力很强,十分适合唇部的滋润和保护。切忌在嘴唇干燥的时候舔嘴唇,因为舌头上的唾液里含有淀粉酶等物质,舔在嘴唇上,水分蒸发完了,嘴唇会更干燥。在涂抹润唇膏之前比较好先喝口温水湿润一下嘴唇,软化死皮后润唇膏能越过死皮滋润唇部皮肤。
 
  泡手泡脚水里加醋:手指和脚后跟可以在晚上一起保护。每晚用温水加上一些醋,浸泡手指和脚大约15~20分钟,泡软角质层,然后用含有维生素E的油脂厚厚涂上一层,之后戴上手套或裹上保鲜膜大约40分钟,可补充水分、滋润皮肤,比较后再涂上一层就可以睡觉了。白天也要注意保持滋润,早起之后别忘了呵护手脚,给手脚涂上滋养霜。另外,防风和保暖也是防干裂的必要措施。
 
  多食用含胶原蛋白和维生素的食物,比如肉皮、鸡爪、西兰花、银耳等也有助缓解皮肤干燥。
 
  冬春季节注意预防带状疱疹?
 
  隆冬时节,在哈尔滨市几家医院内,皮肤科病患者排起长队,其中尤以患带状疱疹的患者居多。医生提醒,冬春季节是带状疱疹的高发季节,应当注意预防,来看看黑龙江医学会附属医院皮肤科的医师是怎么说的吧。
 
  如何预防带状疱疹?
 
  带状疱疹是一种很痛苦的疾病,会对皮肤造成一种爆发皮疹或水泡。带状疱疹是由同一种水痘-带状疱疹病毒传染的。也就是年幼时患过水痘(或鸡痘)留在体内的病毒。
 
  增强体质,提高抗病能力。如何预防带状疱疹?老年人应坚持适当的户外活动或参加体育运动,以增强体质,提高机体历御疾病的能力。
 
  预防感染。感染是诱发本病的原因之一。老年患者应预防各种疾病的感染,尤其是在看秋季节,寒暖交替,要适时增减衣服,避免受寒引起上呼吸眉感染。此外,口腔、鼻腔的炎症应积极给予治疗。
 
  防止外伤。外伤易降低机体的抗病能力,容易导致本病的发生。因此老年患者应注意避免发生外伤。避免接触毒性物质。尽呈避免接触化学品及毒性药物,以防伤害皮肤,影响身体健康,降低机体抵抗力。
 
  增进营养。老年人应注意饮食的营养,多食豆制品,鱼、蛋、瘦肉等富自蛋白质的宝物及新鲜的瓜果蔬菜,使体格健壮,预防发生与本病有直接或间接关系的各种疾病。
 
  据了解,带状疱疹俗称“蛇盘疮”,是水痘-带状疱疹病毒通过呼吸道等途径进入人体后引起的病症。该病毒长期潜伏在人体的神经根里,正常情况下不容易发病,一旦身体过度疲劳,造成免疫力降低,或受寒感冒时,病毒就会发作。
 
  据黑龙江医学会附属医院皮肤科医师介绍,带状疱疹患病部位一般出现在胸、肩背、腰部,甚至也有出现在面部。此病刚发病时的症状是,身体局部肌肉会像针挑一样疼痛,却看不出有什么异样,因此很容易被误诊为人体内部器官发病。
 
  黑龙江医学会附属医院皮肤科医生提示,带状疱疹病毒不会在人际间传播,患上带状疱疹无需恐惧,如果及时到专业医院规范治疗,控制住病毒的繁殖发展,经过大约两周的治疗就可以康复。
 
  温馨提示:为预防此类皮肤病,医生建议,中老年人冬天应注意饮食结构,不吃或尽量少吃辛辣等刺激性和海鲜等发物性食物,注意锻炼身体、增强抵抗力。
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