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春季如何调理好痘痘肌肤?

编辑:天津津门中医院-网站医生发布时间:2016-03-09

   春天是个美好的季节,当然春天也是皮肤病高发的季节,很多人在春天脸上会长很多的痘痘,这让很多爱美的美眉很苦恼,不知道该怎么办,那么 ,春季如何调理好痘痘肌肤?下面天津津门中医院皮肤科专家就为您详细介绍一下。

 
 
  精神放松
 
 
  新的开始,很多人都很有压力,都拼命的去工作,甚至熬夜。这种现象非常容易造成生理时钟紊乱,使内分泌失调,从而促使青春痘的形成。所以一定要确保充足的睡眠,放松心情,调节好自己的心态。
 
 
  多喝水
 
 
  每天喝足八杯水不仅能够补充我们体内所需的水分,还能帮助体内器官排毒。清早起床,可喝一大杯温蜂蜜水,能达到润肠道、排毒的作用。多喝汤类和果汁。
 
 
  保持干燥清洁的环境
 
 
  春天,是细菌比较活跃的季节,特别是南方的天气,室内变得非常的潮湿,这种潮湿的环境给细菌的繁衍带来了十分有利的条件,所以我们的床单、被套要经常清洗,并放在太阳底下杀菌。
 
 
  给肌肤补水
 
 
  肌肤干燥容易引起肌肤水油分泌不平衡,导致痘痘的生成,所以肌肤的补水是春季预防痘痘非常关键的一布,肌肤水嫩健康,免疫力自然也强了,就能 预防痘痘了,所以日常的补水工作要做足,每星期2~3次的补水面膜也别忘记了。
 
 
  做好脸部清洁
 
 
  春季气温回升,皮脂腺也开始变得活跃,分泌的油脂自然也变得多了,油脂一多,如果没及时清除,就会导致痘痘的产生。所以做好脸部的清洁工作,能预防痘痘的生成。选择适合自己肤质的洗面奶,早晚两次清洁,使用温水洗脸清洁效果会更好。
 
 
  隔离防晒
 
 
  春季气温变得暖和,很多MM都有晒太阳的习惯,但在此同时阳光中的紫外线也开始强大起来了,所以在避免太阳直射的同时不要忘记给肌肤擦上防晒霜。紫外线不但会晒黑你的皮肤,还会诱发痘痘、斑点、皱纹的产生,所以出门前一定要做好隔离防晒的工作。
 
 
  去角质
 
 
  当皮脂腺变得活跃,脸部的新陈代谢也变得快速了,代谢出来的死皮没有及时的脱落,就会堵塞毛孔产生痘痘。所以定期的扫清肌肤的老废角质,不仅能预防痘痘的生长,还能改善暗沉粗糙的肤质。每半个月去一次角质,油脂分泌特别旺盛的建议每星期去一次角质。
 
 
  饮食要清淡
 
 
  吃过于油腻、辛辣的食物会刺激肌肤过度分泌油脂,从而导致长痘痘的,所以一定要养成良好的饮食习惯。饮食尽量要清淡,少吃一些过于油腻辛辣的食物,多吃新鲜的水果蔬菜。
 
 
  温馨提示:脸上长痘痘先别着急,春天本来就是个敏感的季节,患者要及时去医院检查,确定什么情况后再有针对性的治疗。
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