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脸上长青春痘该如何治疗?

编辑:天津津门中医院-网站医生发布时间:2017-05-22

  你的皮肤又开始调皮了,于是脸上不断的冒痘痘,不管用什么药都无用,这些痘痘是否让你感到无比的烦恼呢?天津津门中医院就来跟你说如何消除脸上的痘痘!
 
  脸上长痘痘怎么办

  生活/饮食注意事项
 
  1、食辛辣的食物,因为辛辣的食物会使人体排出大量的油脂,而且对于易起痘痘的朋友来说,肤质比较差,排毒功能比较差,油脂会堵塞毛孔,使皮肤发炎,从而起痘痘,如果体内无法即使排出这些毒素,会使痘痘越来越多,越来越大,所以平时饮食要口忌。 
 
  2、忌食烟酒,因为大量的抽烟喝酒,会造成身体内分泌机制混乱,从而使身体无法正常运转排毒,使体内大量的油脂物质产生,从而造成皮肤发炎,脸部起大量的痘痘,所以我们平时要少喝酒少吸烟。
 
  3、忌晚睡晚起,作息时间不规律。人体就像一台高速运转的机器,在什么时候哪个部位要工作,哪个部位要休息,是不可以将他们扰乱的,不然就会发生病变引发身体内分泌失调,晚睡晚起是最容易引发痘痘的,只有按时休息,一个合理的作息规律,才可以遏制痘痘的发生。
 
  4、忌长时间面对电子产品的辐射,如电脑、手机等,这些电子产品的辐射会使你的皮肤防护系统变得脆弱不堪,让病菌更容易的入侵你的皮肤,从而造成脸上起大量的痘痘,所以我们要时常出去外面走走,呼吸下外面的新鲜空气,不要一直宅在家里面对着电脑,这样这会让你起更多的痘痘。
 
  生活/饮食有利事项
 
  1、要多吃水果蔬菜,少吃肉食,如果可以辟谷一段时间的话最好。水果蔬菜可以促使体内阴阳平衡,可以有效的排除毒素,而且很多水果都有美容的作用,可以使毛孔通畅,使皮肤更加的健康,一定要少吃油腻的食物。
 
  2、皮肤护理一定要以干净、舒爽为原则,不要擦什么BB霜,那样只会让你的皮肤毛孔无法正常排除毒素,从而起更多的痘痘,而且不要擦太多的护肤品,只要保持皮肤干净即可,还有就是在洗脸的时候,如果脸上有很多汗的时候,不要用凉水洗脸,那样会破坏皮肤防护系统。
 
  3、要时刻保持一颗平常心,不动怒、不烦恼,有压力的话,要学会立即排除,心理问题更容易起痘痘,只有一个好的心情、心态才可以让痘痘不敢靠近你,平时我们应该多出外面散散心,多读一些书,而不是整天都宅在电脑旁。
 
  4、如果想去痘痘,要养成晨练的好习惯,早晨起来出去打打太极,跑步,比喝什么药都起作用,晨练可以让你的身体处于中医理论的阴阳调和的中正状态,让你的身体排毒机制更加的强大,我的痘痘就是练了半年的太极而去掉的,而且是根除,比原来所有的治疗都管用。
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