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女性出现闭经要怎么去调理呢

编辑:南昌市第七医院-网站医生发布时间:2015-07-28

   女性闭经,这可是很多女性常常会遇到的一个问题,要是出现偶尔的一次闭经的话,一般无需大惊小怪,但是出现三个月以上的闭经的话,除了积极就医治疗之外,还需要进行的就是调养,因为工作或生活的压力、精神创伤、环境因素变化等因素,影响了人体的内分泌调节,后来还会导致成闭经,而另一大原因则是女性朋友盲目减肥,引起体重严重下降而导致闭经,来看看南昌军康医院妇科的专家是怎么说的吧。

 
  女性出现闭经要怎么去调理呢?
 
  1、调整饮食习惯,不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果,以确保足够的营养物质的摄入。
 
  2、积极治疗全身的急慢性疾病,特别是胃肠道疾病、贫血及结核病等,以促进消化吸收,减少消耗。通过以上措施,可使营养不良的闭经患者恢复月经。
 
  3、保持心情舒畅,避免精神紧张与不良刺激,以免气血紊乱,影响月经的正常来潮。适当地进行体育锻炼和体力劳动,以继发性闭经的调理增强体质,确保气血的正常运行。
 
  4、肥胖者还应控制饮食,少吃甜食及含脂肪类丰富的食物,同时要采取各种 措施来达到减肥的目的。
 
  温馨提示:上述介绍的就是女性出现闭经之后的调养的方法,其实就是需要女性在生活之中养成好的生活习惯,尤其是饮食上一定需要注意以清淡为主,还有就是已婚女性一定要注意有和谐的性生活。
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