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抑郁症主要高发于哪些人群

编辑:西宁长海医院精神病科-网站医生发布时间:2015-10-23

   兰州西京医院精神科专家介绍:抑郁症以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。引起抑郁症的因素包括:遗传因素、体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、精神因素等。抑郁症给人带来的影响不可忽视,一发现苗头,应及时进行治疗。那么,抑郁症主要高发于哪些人群?

 
  抑郁症的高发人群有哪些?
 
  1.压力大难释怀的人令人感到有压力的生活事件及失落感也可能诱发抑郁症,如丧偶尤其老年丧偶,几乎八、九成的人会得此病、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。
 
  2.长期服用药物的人对一些人而言,长期使用某些药物如一些高血压药、治疗关节炎或帕金森氏病的药会造成抑郁症状。
 
  3.有抑郁症家族史的人抑郁症跟家族病史有密切的关系。研究显示,父母其中1人得抑郁症,子女得病几率为25%;若双亲都是抑郁症病人,子女患病率提高至50%-75%。
 
  抑郁症的预防方法:
 
  抑郁症的预防还应自觉学习心理卫生知识
 
  可通过心理卫生课或讲座,通过阅读心理卫生书刊等途径接受心理卫生教育,并把知识运用于自己的生活、学习、工作中去。提高自己的耐受挫折的能力,努力保持心理健康,从而能很好的预防抑郁症。
 
  增强自我心理调节
 
  自我心理调节包括调整认知结构,完善自我意识,塑造健全人格,抑郁症的预防还要学会情绪控制,提高适应能力,掌握自我调节的方法,例如:写日记、倾诉、运动、转移等。
 
  及时寻求心理医生的帮助
 
  除了重视自我调节外,还应积极取得家庭、学校和社会的支持,争取亲朋好友的帮助,心理负荷较重,自己不易调节时,应及时寻求心理咨询的帮助。
 
  积极参加各类实践活动
 
  锻炼自己,提高心理承受能力,丰富经验,从而促进心理健康。预防抑郁症还应加强体育锻炼,增强意志力,培养良好的生活习惯,丰富业余文化生活等。
 
  兰州西京医院精神科专家温馨提示:一旦发现自己有抑郁情绪存在,并且持续2周以上,自我调节也不见好时,应积极寻求医生的帮助,尽快走出抑郁。
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