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失眠、抑郁?生活糟糕透了!怎么办?

编辑:西宁长海医院精神病科-网站医生发布时间:2017-06-24

  失眠抑郁危害大患者不可忽视,说到失眠抑郁,相信很多朋友都是知道的。

  在现今社会,人们来自各方面的压力都在增大,很多人都会出现失眠的现象。

  也有的可能会出现不愿意说话,与别人交流比较局限,严重的可能会不愿意见人。

  兰州西京精神科医生介绍:其实这属于一种心理疾病,临床上称为抑郁症。失眠或者抑郁与个人的心情压力等都是有一定的关系的,具体到个人可能严重程度不一样。失眠抑郁对人们生活或者工作都是有一定的影响的,千万大意不得。今天,咱们就来详细说下这方面的情况。

  在咱们生活中,大家可能都会出现过失眠的情况。有些情况比较轻微,可能通过自我调节可以恢复正常。而有的患者症状比较严重,天天睡不着觉,需要借助安眠药来保证睡眠。其实,不到万不得已的时候不建议用安眠药的,因为药物只是改善症状为主,且有一定的依赖性。如果经常失眠的话,就会影响到患者的精神状态,到白天经常打瞌睡,这样的话会直接影响到自己的工作生活,很多人也会因为这个病丢掉工作,所以出现这个情况的话最好是重视起来,尽早采取措施来调理,治疗。

  兰州西京精神科医生介绍:而抑郁症,现在患者也是比较多的。此病是心理疾病的一种,说到究竟的话就是不自信,自我感觉太差,又太在意比人的看法。临床上病情轻微的患者只是出现不愿意说话,懒得跟人交流,喜欢一个人独处等状态,而病情严重的可能不原因见人,不敢在人群中走过,有患者反映看到人后想找个地缝钻进去,这样的话就会直接影响到自己的生活。这是一种病,一定要治疗。

  综上所述,失眠、抑郁对人们的影响是比较大的,一定要尽早的想法改善病情的方法,不要等到病情严重了影响到自己的生活、工作后再想着去治疗,到时恢复起来会慢一些。可以适当的做些锻炼,在平时注意找寻一些方法来改善自身的状态。

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