当前位置:西宁北大皮肤病医院 > 如何尽量避免加重青春痘呢

如何尽量避免加重青春痘呢

编辑:西宁北大皮肤病医院-网站医生发布时间:2018-01-24

   青春是一个美好的名词,但是在这个时期,也是我们较容易面临青春痘威胁的时候,这给众多爱美的少男少女带去了不少的烦恼,那么如何尽量避免加重青春痘呢?成西宁北大皮肤科表示注意饮食习惯可以很好地避免青春痘的发生。

  1、多吃富含锌的食物

  在患上了青春痘的时候,患者应该多吃一些含锌的食物,因为锌具有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。在海参、鸡蛋、苹果、金针菇、核桃中富含丰富的锌,所以患者在平时的时候可以多吃一些。

  2、多吃蔬菜和水果

  在患上了青春痘的时候,患者可以多吃一些蔬菜和水果,因为在蔬果中含有大量的维生素。当患者的内分泌失调的时候,因为皮脂腺的分泌过多,所以就会堆积在毛囊口,所以要多吃蔬菜和水果。患者可以多吃一些梨子、番茄、西瓜、芹菜等食物。

  3、多吃富含维生素的食物

  西宁北大皮肤科:在患上了青春痘之后,患者可以多吃一些富含维生素A的食物,因为维生素A对于对毛囊角有一定的调节作用,同时能调节皮肤汗腺功能。而维生素B可以促进细胞内的生物氧化过程,所以多于患者的恢复是有利的。

  青春痘患者不宜吃哪些食物?

  1、不宜吃发物

  在患上了青春痘之后,患者对于有些发物是不宜吃的,因为发物的食物会导致皮肤的过敏,从而会导致炎症的扩大,所以患者要尽量的少去食用一些海鲜类的食物或是牛肉、羊肉等食物。

  2、不宜吃辛辣的食物

  在患上了青春痘之后,患者不宜吃一些辛辣的食物,因为辛辣的食物是属于热性的,而患者食用这些食物就会对于皮肤有所刺激,所以会导致病情的加重。

  3、不宜吃高糖的食物

  在患上了青春痘之后,患者不宜吃一些高糖的食物,比如巧克力、冰淇淋、奶油蛋糕等,因为人体如果摄入了过多的糖分会加速新陈代谢,导致皮脂腺增多,所以就会导致患者的病情更加的严重。

  西宁北大皮肤科医院温馨提示:以上就是内容的介绍,希望对大家有所帮助。红血丝 | 牛皮癣 | 鱼鳞病 | 痤疮 | 雀斑 | 荨麻疹 | 祛痣 | 腋臭 | 疤痕 | 湿疹 | 扁平疣 | 白癜风 | 皮肤过敏 | 色斑 | 头癣 | 带状疱疹 | 酒糟鼻 | 体股癣 | 冻疮 | 痱子 | 紫癜 | 甲沟炎 | 灰指甲 | 疥疮 | 玫瑰糠疹 | 红斑块 | 瘙痒 | 疮 | 水疱 | 癣 | 鳞屑 | 丘疹 | 脱皮 | 红疙瘩 | 红肿过敏 | 皮炎 | 鸡皮肤 | 手足癣 | 皮肤瘙痒 | 毛囊炎 | 花斑癣,如有相关皮肤科疾病查询or免费私密咨询,可以在线咨询在线医生哦。可以向专家、医生直接提问啦!几秒内就会有专业的医生给你回复哦。

医院挂号网| 公司简介| 免责声明| 联系我们| 客户服务| 意见反馈| 网站地图| 友情链接
主办方:上海奕世网络科技有限公司
医院挂号网 - 汇聚全国知名医院,提供免费健康咨询服务,您的贴心健康导航!
沪ICP备13001169号-17 。互联网医疗保健信息服务审核同意书。