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冬季如何预防小儿呼吸道感染?

编辑:济南六一儿童医院-网站医生发布时间:2016-01-11

   很多家长发现,到了冬季,孩子经常感冒,打喷嚏、鼻塞、流鼻涕……这其实都是冬季很常见的呼吸道感染。为什么孩子冬季更容易感冒呢?首先冬季多变的天气极易引起呼吸道感染疾病,其次孩子的抵抗力较弱,而且呼吸道发育不完善,这些都是孩子冬季容易感冒的原因。

 
 
  冬季如何预防小儿呼吸道感染?济南六一天使儿童医院专家介绍:中西医结合防治小儿呼吸道感染有妙招,请朋友们分享以下几个预防呼吸道感染的锦囊妙计,请家长们赶紧学起来。
 
 
  喝杂粮粥、热水泡脚  中医有句话叫“肾出于涌泉,涌泉者足心也”。冬天手脚凉,是很多小孩子、尤其女孩子、老人都面临的问题。小寒之后,有个重要的日子叫腊八。全国很多地方都有喝腊八粥的习俗,一碗热腾腾的腊八粥,其实是非常好的暖胃食物:温软、淡素、容易消化,有多种杂粮,特别适合小孩子和老年人。寒冷的时节,喝杂粮粥暖暖胃,泡泡脚睡睡觉。每晚用较热的水(温度热到自己刚能忍受为止,也可用中药)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要过脚面,泡后双脚要微微潮红。泡脚后揉搓足底,可以养肾固精,同时改善血液循环,对睡眠也有好处。祛寒、也能助眠,这样才可 预防呼吸道感染。
 

  盐水漱口
 
 
  每日早晚餐后或刷牙后用淡盐水漱口,以清除口腔致病菌,仰头含漱,使盐水充分冲洗咽部效果更佳。这种方法适合年龄大一点,会漱口的孩子。
 
 
  银花甘草水漱口
 
 
  用金银花与甘草2:1的比例煮水,早晚餐后或刷牙后用来漱口,功效同上,尤其适合平素体质偏热的孩子。
 
 
  生吃大葱或大蒜
 
 
  生吃大葱或大蒜(尤其适合素体虚寒的孩子),可以 预防秋冬季感冒或流感。也可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与熟豆腐等凉拌吃,寒温并用,不仅可口,而且有一定药效。
 
 
  中医穴位按摩
 
 
  按摩鱼际穴:
 
 
  鱼际穴在大拇指根的“肉肉”的地方(拇指丘),是中医肺经的要穴,掌管胸腔及呼吸器官,每天刺激鱼际有助于改善容易感冒的虚弱体质。此外,感冒初期症状如咽痛、鼻涕、咳嗽等也可较快痊愈。
 
 
  按摩迎香穴:
 
 
  两手拇指或掌心对搓,热后按摩迎香穴(位于鼻唇沟中、横平鼻翼外缘的中点)。秋冬季每天按摩若干次,可以预防上呼吸道感染,以及在感冒后减轻鼻塞喷嚏等症状。
 
 
  熏蒸法
 
 
  熏艾法:
 
 
  民间常用艾草烟熏以“避疫驱邪”。研究发现,用艾叶烟熏对细菌病毒确有抑制作用,所以在流感高发期间,家里也可定期用干艾绒烟熏(干艾草捣烂或用艾条拆出来的艾绒),避免病毒的传染。
 
 
  熏醋法:
 
 
  在流感高发期间,可用食醋熏蒸室内:每平方米空间用米醋2-5毫升,加水两倍,置容器内,小心加热至全部汽化,每日一次,连续3-5日。
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