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保证睡眠充足可预防皮肤过敏

编辑:深圳肤康皮肤病医院-网站医生发布时间:2016-03-08

   相信多数人对于“增强抵抗力抗皮肤过敏”、“提升免疫力抗皮肤过敏”等口号不陌生,但这两者到底有什么差异呢?有人认为只要加强这两个部份,就能防止皮肤过敏症状的发作?医师表示,这样的认知并不正确,事实上,过敏症状是人体的自体免疫反应过强所致,因此,刻意增强免疫力反而不利对抗过敏,来看看深圳肤康皮肤病医院的医生是怎么说的吧。

 
  确保充足的睡眠时间
 
  既要确保充足的睡眠时间,还要确保睡眠的质量,这一点对皮肤的保养非常的重要。
 
  结合一些抗过敏药物的使用也可以起到一定的作用
 
  比如:苯海拉明、特非拉丁、扑尔敏、赛庚啶、息斯敏等药物。但是一定要记住不要使用含有激素的药物,可能会有一些副作用。
 
  脱离过敏源
 
  春季百花齐放的时节,但过敏原却是无处不在,花粉、细菌、螨虫、灰尘随着春风四处飞扬,如果出门的话很难避免,不过我们还是需要进行一些自我保护的措施,比如我们平时要远离花草比较多的地方,或者平时可以戴上口罩。
 
  注意饮食习惯
 
  饮食上需要注意的我们前面也是和大家说过很多,主要就是要多吃一些清淡的食物,避免吃一些油炸食物或者是比较辣的食物,清淡的食物在春夏季可以喝一些米粥或者绿豆汤之类的,还能有很好的祛暑效果。
 
  注意洗脸的方式和方法
 
  温水洗脸比较为合适,避免使用刺激性大的香皂或洗面奶洗脸。
 
  比较后就是要确保一个很好的心态和精神面貌
 
  一个良好的精神面貌可以让自己的心情舒畅,对皮肤也有一定的好处哦。
 
  皮肤过敏吃什么比较好?

  绿豆海带汤
 
  原料:绿豆30克,水发海带50克,糯米100克,红糖适量。
 
  做法:先将糯米和绿豆煮成粥,加入海带,再煮3分钟,加入红糖即可。
 
  功效:清热解毒、助脾补血。适用于:亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
 
  薏米绿豆百合汤
 
  原料:薏米50克,绿豆25克,鲜百合100克,白糖适量。
 
  做法:百合去内膜,加盐轻捏,洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合,文火焖至熟烂,加糖即可。
 
  功效:清热解毒,消渴利尿。适用于:湿疹、风疹、粉刺。
 
  薏米赤豆汤
 
  原料:薏仁米、赤豆各30克。
 
  做法:将薏仁米、赤豆加适量水煮烂,加适量糖,每日服二次,连服一个月。
 
  功效:清热、利水、除湿。适用于:湿疹、皮肤过敏性瘙痒。
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