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深圳皮肤病专科| 青春痘要如何进行预防

编辑:深圳肤康皮肤病医院-网站医生发布时间:2018-02-05

   青春痘是一种比较常见的皮肤疾病,患病者大多数都是青春期年龄阶段,多数都是长在脸上。密密麻麻的青春痘不仅会影响患者形象,还会对心理造成一定影响。

  因此在日常生活中大家要做好青春痘的预防护理,那么青春痘要如何进行预防呢?下面就来看看深圳肤康皮肤病专科专家对青春痘的预防做出的讲解吧。

  1、多吃水果和蔬菜

  预防青春痘的发作,特别是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等食物。

  2、恰当的运动

  养成每天运动的好习气,适度运动可促进新陈代谢,关于身体及其皮肤具有良好效果,所以要锲而不舍,这样才干更好的预防青春痘的发作。

  3、要有规律的作息

  有些青年人因工作、娱乐或失眠等缘由,晚上没有休息好,第二天早上脸上就长了青春痘。这就阐明睡眠同青春痘的生长有着亲密的关系。医学研讨标明:皮脂腺也具有“生物钟”规律,到了晚间,假如没有正常入睡,这就延长了皮脂腺的活动周期,从而刺激皮脂分泌过量,招致青春痘的产生。所以规律的作息关于预防青春痘的发作是很重要的。

  4、不要过度的化妆

  如今很多孩子都很爱美,喜欢化装来掩盖本人的痘痘。化装品有很多的化学物质,对患者的皮肤有很大影响。所以患者尽量不要化装。

  5、留意皮肤的护理

  青春期是痘痘的高发期。在此期间,大家要做好皮肤的护理工作。留意皮肤的日常颐养、防晒、清洁等工作,及时治疗好青春痘也要坚持护肤,以免青春痘再次呈现。

  6、做好保湿的工作

  当人们皮肤缺水时,皮肤会反射性地分泌更多的油脂。假如能让皮肤坚持水润的状态,一方面能够减少油脂的分泌量,另一方面水分也能够促进角栓的软化,使其顺利排出毛孔,即便毛孔梗塞了也比拟容易通畅起来。

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