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改善小儿厌食的几种方法

编辑:南京脑康中医医院-网站医生发布时间:2015-08-08

  宝妈们可能比较头痛的是自己的孩子厌食不吃饭,不吃饭营养跟不上就开始担心。好多儿童在幼儿期都会有挑食的情况。下面为大家介绍几种解决小孩厌食的方法,帮助家长们改善孩子厌食的问题。
 
  1、父母是孩子的好榜样
 
  如果父母挑食或偏食,则孩子也会受到影响,多半也是个厌食者。所以父母一定要以身作则,不挑食不偏食,给孩子一个正面的影响。
 
  2、合理喂养
 
  养成良好的饮食习惯,从小抓起4个月以内的婴儿比较好采用纯母乳喂养。因为相关的研究表明,纯母乳喂养的小儿很少有厌食。按顺序合理添加辅食,不要操之过急。小儿饮食以主副食为主,不乱加额外的“营养食品”。不要使用补药和补品去弥补孩子营养的不足,而要耐心讲解各种食品的味道及其营养价值。
 
  3、培养良好的饮食卫生习惯
 
  定时、按顿进食,饭前不吃零食(包括饮料),因为血糖升高影响食欲,饭后吃水果。家长要注意经常变换饮食的品种、尽量不要千篇一律,要荤素搭配。动物食品含锌较多,须在膳食中保持一定的比例。
 
  4、要保持轻松愉快的进食情绪
 
  创造好的吃饭气氛。要使孩子在愉快心情下摄食。即使有几次小儿进食不好,也不要着急,不要威协恐吓小儿进食,也不要乞求小儿进食。一餐不吃、不必顾虑,也不要再用零食补充,下餐饿了自然会吃。当孩子不愿吃某种食物时,大人应当有意识有步骤地去引导他们品尝这种食物,既不无原则迁就,也不过分勉强。
 
  北京天使儿童医院专家温馨提醒一旦发现问题就要积极治疗。引起厌食症的根源如因为某个疾病引起的厌食,原发病 后,食欲自然会增加。祝身体健康!
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