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长期失眠会对人们造成哪些危害

编辑:济南中医精神专科医院-网站医生发布时间:2015-06-23

     长期晚上睡不着的人都会关心这样一个问题:晚上经常失眠怎么办?危害大吗?济南中医精神专科医院首席专家李沛英教授认为,偶尔出现睡不着是不必担心的,但如果长期晚上睡不着,您就要注意了,这可能是患上了失眠症。睡眠与身体健康和生活的各个方面都有着密切的联系,长期失眠对于各类人群都是有着严重危害的。

 
    【科学追踪】比较新数据显示——失眠三把刀,刀刀逼人老
 
    很高把刀:晚上失眠、多梦,睡眠生物钟紊乱,兴奋态、浅睡态、深睡态运行失常,规律错乱,晚上睡眠生物钟常常被兴奋、浅睡两种状态所干扰,无法入睡,睡后易惊醒,失眠多梦,焦虑型、抑郁型、浅睡型失眠症状不期而至。
 
    第二把刀:白天精神抑郁、心烦意乱,睡眠生物钟紊乱,人体自然生物状态被打破,晚上失眠,白天精神萎靡不振,昏昏欲睡,心烦意乱,对精神造成极大的伤害,出现性格抑郁、脾气暴躁、更年期提前,甚至有自杀的倾向。
 
    第三把刀:便秘、提前衰老、高血压,睡眠生物钟紊乱是内分泌、新陈代谢紊乱的危险因素,它使人体内分泌失调、代谢系统无法正常进行,免疫力急剧下降,导致便秘、糖尿病、高血压、性功能障碍及中年女性提前衰老(黑眼圈、脸色灰暗、皮肤无光泽、色斑青春痘)等症出现。
 
    【具体分析】专家揭示——不同人群,危害也不尽相同
 
    女性篇:专家统计表明,在一夜不睡的情况下,可直接导致30万皮肤细胞死亡或受到严重的损伤,面色灰暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、黄褐斑、青春痘、月经不调、肥胖、便秘、心烦意乱等。(30岁以上女性表现尤为突出)这种伤害远远大于任何辐射伤害及恶劣环境的伤害。
 
    老人篇:失眠对老年人危害巨大,长期失眠会引发高血压、高血脂、老年性痴呆;心脑血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘等。失眠容易导致植物神经功能紊乱,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪,大脑皮层功能失调,严重者形成精神病、神经官能症等。
 
    孩子篇:青少年正值身体和大脑发育期间,要想思维清晰、反应灵敏,必须要有充足的睡眠,如果长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。
 
    男性篇:男性整夜工作及长期睡不好觉,新陈代谢失衡,大量阻碍机体生理活性的有害物质会积聚在各组织器官内,各种免疫物质的分泌量减少,白细胞、巨噬细胞的吞噬能力减弱,致使免疫力下降,难以抵御病魔的侵袭。易诱发心脑血管疾病和癌变。
 
    济南中医精神专科医院精神康复中心专家表示,失眠患者和家属一定要正确认识失眠的危害,并且积极到专业正规医院进行治疗,以免病情迁延加重,给患者带来更严重的伤害,也给 带来难度。想了解治疗失眠比较好的方法吗?请点击文章两侧的咨询按钮,详细咨询好的的失眠科专家,详细了解病情,针对性治疗自身疾病。祝早日康复。
  • 刘汝孔

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