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颈椎病头晕如何自我治疗

编辑:吉林安贞医院-冯医生发布时间:2016-01-12

  随着学习、生活压力以及工作结构的变化,许多人往往要长时间面对电脑上班,长时间的同一姿势导致被视为老年病的颈椎病也越来越年轻化。一旦患上颈椎病,不但会出现疼痛,还会出现神经、血管方面的疾病。患者还会因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发眩晕症状。因此,生活中要注意预防颈椎病。如果已经患上颈椎病要及时进行治疗。下面我们就来看看颈椎病头晕如何自我治疗。
 
颈椎病头晕如何自我治疗
 
  1、自我运动治疗:
 
  每日可自行施术一次。手法由轻渐重,以能忍耐为度。依法施术,一般1-2月即可见效。
 
  ①颈部运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。
 
  ②摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。
 
  ③抓空练指;两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次 。
 
  ④局部按摩:可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按、推掐。
 
  ⑤远道点穴:在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
 
  ⑥擦掌摩腰:将两手掌合并擦热,随即双手磨擦腰部,可上下方向擦动,作五十次。
 
  ⑦掐捏踝筋:两手变替掐捏足踝后大筋。
 
  ⑧用拇、食指掐揉人中穴。
 
  ⑨提揉两耳;用手提拉双耳,然后搓揉,待耳发热为止。
 
  2、温热敷
 
  此种治疗可改善血循环,缓解肌肉痉挛,消除肿胀以减轻症状,有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷,比较好是用中药熏洗方来热敷。急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。
 
  吉林安贞医院骨科温馨提示:虽然颈椎病导致眩晕一般持续时间较短,数秒至数分钟即消失,但是却潜在着巨大的危险,因此一旦出现比较好及时到正规专业的医院进行诊治。吉林安贞医院骨科引进“GRT射频靶点热凝术”,摆脱了传统颈椎病治疗方法创伤大、并发症多、易复发的难点,针对性治疗早、中、晚期颈椎病。
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