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生活中乙肝病毒携带者们该如何做好养肝工作呢?

编辑:吉林武警总队医院-网站医生发布时间:2015-08-24

   生活中乙肝病毒携带者是一类常见的特殊人群,是指感染了乙肝病毒,没有肝炎症状和体征,肝功能等各项检查正常,1年内连续随访3次以上,血清ALT和AST均在正常范围,肝组织学检查一般无明显异常的群体。虽然乙肝携带者平时没有什么异常,但是如果他们不注意自身的肝脏的保护就很容易导致携带的乙肝病毒爆发。那么生活中乙肝病毒携带者们该如何做好养肝工作呢?吉林武警总队医院 肝病科专家给我们带来了介绍。

 
  乙肝病毒携带者养肝六要素:
 
  1、注意饮食。
 
  宜忌进食充足的蛋白质、维生素及适度的碳水化合物(糖类)、适量脂肪等食物,如新鲜蔬菜,瓜果,尤其要多食葡萄(其富含天然的生物活性物质、维生素和纤维素),并且要供给充足的钙和适当微量元素;食适当的瘦肉、蛋、鱼等,尽量少食多餐;不食动物油,肥肉油腻之品;忌烟、生葱、生蒜、辣椒、臭鸡蛋、臭豆腐及加工食品,如火腿、含有防腐剂的食品;禁柠檬酸等饮料;服药期间忌绿豆、茶水,禁食羊肉、狗肉大热之物。
 
  2、严禁饮酒。
 
  对于乙肝病毒携带者而言,尤其要严禁酗酒。因为人体内,只有肝细胞具有代谢和分解乙醇的功能。长期饮酒可导致机体免疫功能紊乱,造成自身免疫功能对病变的肝细胞和正常的肝细胞进行攻击,促使肝脏损害;酒精可影响病毒性肝炎患者(尤其是乙型和丙型病毒性肝炎)清除病毒的能力,使疾病迁延不愈,发展成慢性肝炎和肝炎后肝硬化;酒精还可能是一种辅助致癌物质,若再有乙型或丙型肝炎病毒感染,可能导致肝细胞癌。
 
  3、保持良好心态。
 
  心情要舒畅,遇事要冷静。少生闷气,多与人交流,切忌自寻烦恼。
 
  4、生活要有规律。
 
  保持良好的作息时间,积极休息,减少活动,可增加肝脏血流量,有助于肝细胞损伤后的修复。
 
  5、及时发现病情。
 
  当突然出现恶心、厌食、腹胀、乏力、胁痛及发热、肝肿大、巩膜及皮肤黄染等症状时,应及时去医院就诊,以免耽误病情。
 
  6、忌擅自服用药。
 
  所谓的“保肝药”不要超出医嘱的范围,擅自服用“保肝药”,其做法对肝脏并不一定有利。若用药剂量过大,品种过多或疗程过长,只会加重肝脏的代谢,从而诱发不良后果。
 
  7、主动述说病情。
 
  患其它疾病就诊时,要主动向医生通报自己的情况,告诉医生自己是乙肝病毒携带者。这样,医生会适当考虑用药,以免造成对肝脏的损害。
 
  上述就是专家介绍的关于乙肝携带者的护肝方法。生活中乙型肝炎毕竟是全世界有待攻克的难题。在我国,乙肝病毒携带者是一个庞大的特殊人群,它的稳定性将直接影响到我国对乙型肝炎的疾病预防工作。因此,加强乙肝病毒携带者的自我保健意识,能从根本上杜绝乙型肝炎的发病诱因,从而会更加 地减少该病的发病人数及该病对人体的危害程度等。在此吉林武警总队医院 肝病科专家温馨提示大家如果您患有乙肝请及早去医院进行治疗,祝您身体健康!
 
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