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勤洗澡怎么也会洗出病来?

编辑:福州中和堂皮肤病医院-汪医生发布时间:2015-12-28

   勤洗澡怎么也会洗出病来?很多女生爱干净,雾霾天更是勤洗澡。可是入冬后因皮肤瘙痒就诊的患者猛增,其中不少都是洗澡太勤或是水温过高造成的。福州中和堂皮肤病医院医生表示:洗澡是门技术活,洗多了不好,洗少了也不行。洗澡,还要讲究顺序,要注意水温,总之,一个看似简单的洗澡,你如果不注意,还真可能洗出一身病。

 
勤洗澡怎么也会洗出病来
 
  洗澡洗太勤,小心皮肤瘙痒难耐
 
  痒是皮肤痛觉感受器受到刺激后的一种表现。一般情况下皮肤有完整的屏障作用,所以不痒。但在冬季,由于皮脂腺、汗腺分泌的减少,皮肤缺乏汗液与皮脂的滋润和保护,很容易出现细微的皲裂,导致神经末梢暴露在环境中,因而此时轻微的理化刺激,如温度的变化、日光照射、毛发摩擦、洗涤剂刺激等,即可引起瘙痒。福州中和堂皮肤病医院医生介绍说,在这种情况下,如果过于频繁洗澡,或者洗澡水温过高,那么很容易让皮肤瘙痒难耐了。
 
  洗澡一周1至2次足矣
 
  想避免冬季皮肤瘙痒,生活预防非常重要。周医生建议首先即要避免过于频繁的洗澡,冬季皮肤干燥,过度洗涤了仅存的少量皮脂,破坏了皮肤的屏障作用,导致瘙痒。所以洗澡一周1-2次足矣,洗澡时水温也不宜过热,洗完澡马上给全身皮肤都涂抹润肤霜。
 
  已经出现皮肤瘙痒?别过度烫洗
 
  如果已经出现皮肤瘙痒,那么更不能过度烫洗,因为烫洗当时虽能止痒,但同时会造成局部毛细血管扩张,更多的炎性介质释放,从而加重瘙痒。
 
  瘙痒怎么破?吃是个方法
 
  饮食上,建议多吃一些助消化、通大便的萝卜,还有能够清热除湿的芹菜、苦瓜、丝瓜、豆芽、绿豆、红豆等。而茯苓、扁豆、薏米、芡实等能健脾益肺,大枣、酸枣、枸杞子、山药、蜂蜜等能养血润肤,适当食用均有益于防止瘙痒。
 
  适量进食肉类食品对于润肤是不可或缺的
 
  对于冬季皮肤瘙痒,一定不可滥用激素药膏。这样做虽然暂时能止痒,但如果长期局部大量应用,很可能造成皮肤萎缩、色素沉着、毛细血管扩张等副作用,并且停药后病情易反复。而且,瘙痒来袭也不能搔抓,过度的搔抓与烫洗一样,虽然能暂时以痛觉代替瘙痒,但同时也造成更多的炎性介质释放,过后瘙痒会更重,还可能引起皮肤感染。
 
  福州中和堂皮肤病医院医生提醒:洗澡事小,健康事大。可能对很健康的人来说,上面的问题都影响不大,但无论如何,平常多注意一些,健康就多一分保障。
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