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四月天过敏性鼻炎患者应该注意什么?

编辑:陕西省第四人民医院-网站医生发布时间:2016-04-15

   四月天过敏性鼻炎患者应该注意什么?近日,过敏性鼻炎发生率也在显著上升。四月天,有人欣赏柳絮飞舞的烂漫,有人却只能迎风流涕见花胆寒。所以,在春季容易过敏的季节里,过敏性鼻炎患者应该注意以下几个方面:

  1.尽量少食用辛辣食物以及海鲜类产品,忌鱼、虾、蟹、蛋、牛奶等高蛋白饮食和牛、羊、狗、公鸡、海鲜等发物,忌烟、忌含酒精的饮料。

  2.可使用中草药预防,如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时 “寒邪”;感冒流行期间,可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。

  3.早晨5点到10点,是花粉扩散高峰时间,比较好不在户外久待,如果不可避免,比较好带上口罩。

  4.及时更换、清洗床单、被罩,防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

  5.每天摄取足够的水量。

  6.避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等,注意安排好工作、生活与休息,饮食起居要有规律,劳逸适度,保持充分的睡眠时间,保持良好的心态。

  7.保持室内空气的湿度,或是使用空气过滤器,不要让鼻子太干燥。

  8.香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎,所以也要尽量避免接触。

  9.尽量避免与引起过敏的物质接触,因为多接触一次,体内针对过敏物的免疫物质也就多一份,反应会更剧烈。

  10.多吃补充维生素C丰富的蔬菜水果。如青椒、鲜枣、番茄、木瓜等。维生素C具有抗组胺的作用,减轻组胺释放化学物质造成过敏现象。

  另外的,平时要加强体育锻炼,增强抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力。

  

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