当前位置:陕西省第四人民医院 > 改变饮食习惯有效预防鼻窦炎?

改变饮食习惯有效预防鼻窦炎?

编辑:陕西省第四人民医院-网站医生发布时间:2015-12-18

   随着社会的发展与汽车行业的蒸蒸日上,我们所呼吸的空气却变的不再清澈洁净.在这种环境下会危害我们的呼吸系统,导致一系列的鼻腔疾病,其中鼻窦炎的发生几率占全国人口的12%,成为了较为普遍的呼吸类疾病.那么,我们应该怎样预防鼻窦炎呢?下面来看看陕西省第四人民医院耳鼻喉科专家的介绍。

  日常生活中增强体质,预防各种感冒,而且要注意身体的变化, 的进行调理,为了避免带来更多痛苦,生活中大家需要注意自己的饮食事项,而且要注意以多休息,避免劳累,导致免疫能力低下,造成疾病发生。详细的预防方法下面我们详细的来看一下:

  1.平时做鼻部按摩,增强体质,预防感冒,应该积极治疗牙痛以及急性鼻炎

  2.鼻腔有鼻涕是不要用力擤鼻子,应该一侧擤完再擤另一侧.及时并且 的治疗鼻腔的急性炎症,并且要矫正鼻腔的畸形,从而治疗与预防鼻炎

  3.平时应该注意鼻腔卫生,游泳或者洗澡时注意不要把水弄进鼻腔.严禁辛辣,烟,酒等

  4.有牙齿疾病的需要尽早治疗,按照医生所嘱及时用药.已经患有慢性鼻窦炎的患者治疗需要持之以恒,注意加强锻炼增强体质。

  希望我们可以通过改变饮食习惯来 预防鼻窦炎。

  鼻窦炎日常保健

  1、新鲜水果和蔬菜,以摄取维生素C和生物类黄酮;

  2、贝类和坚果,以摄取锌;

  3、全谷类和豆类,以摄取维生素B;

  4、葵花子、种子油,以摄取维生素E;

  5、具减充血作用的草药和调味品,例如接骨木花、麝香草和大蒜、洋葱。

  鼻窦炎食疗保健

  辛夷豆腐汤:

  辛夷15克,豆腐250克。做法:将两物同煮,喝汤吃豆腐,每日1次。可改善鼻塞、头胀痛、流涕等。

  菊花粥:

  菊花、桑叶各15克,粳米60克。做法:先将菊花、桑叶煎煮去渣取汁后放入粳米煮粥服用,每日1次。可改善头胀痛、流脓涕及嗅觉等症状。

  滋阴茶:

  萝卜30克,刺梨2个,辛夷、沙参、麦冬、生地各10克。做法:将以上药物水煎取汁代茶频饮。可改善鼻窍干燥、鼻塞及嗅等症状。

  大葱半夏膏:

  大葱10克,半夏6克,冰片少许。做法:将半夏烘干,研为细末、过筛,和大葱共捣如膏,再加入冰片少许调匀。取少量用纱布包裹塞鼻中,左右两侧交替使用30分钟后拿掉,每日2~3次。可明显改善鼻塞症状。

  辛苏饮:

  辛夷10克,苏叶15克,生姜5克,葱白一段。做法:将上述药物共水煮取汁,温服,每日1次,连用数月。可改善鼻塞、流清涕等。

  辛夷煮鸡蛋:

  辛夷20克,鸡蛋2只。做法:上两物共加水煮熟,蛋熟后去壳再煮片刻。吃鸡蛋喝汤,每日1次,连服1周。可改善鼻塞、流涕等。

  通窍饮:

  川芎12克,白芷10克,葱白20克。做法:以上各药物水煎服用,每日1次,连用1周。可改善鼻塞、头胀痛等。

  提醒:患有鼻窦炎不仅影响自己的工作与生活,还严重影响着自己的身体健康.所以我们要多多关爱自己的鼻腔部位,如果有什么症状需要尽早到医院治疗,听从医生的建议,从而预防鼻窦炎.如还有什么不解,可在线咨询陕西省第四人民医院耳鼻喉科专家。

医院挂号网| 公司简介| 免责声明| 联系我们| 客户服务| 意见反馈| 网站地图| 友情链接
主办方:上海奕世网络科技有限公司
医院挂号网 - 汇聚全国知名医院,提供免费健康咨询服务,您的贴心健康导航!
沪ICP备13001169号-17 。互联网医疗保健信息服务审核同意书。