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这6大秘诀助你不长痘 东莞看青春痘到哪家医院?

编辑:东莞肤康皮肤病医院-网站医生发布时间:2018-07-05

  脸上又开始长痘痘了,难道一到夏天就脱离不了“痘美人”的称号吗?东莞肤康皮肤病医院专家指出,要想不长痘,这6大诀窍收起来!
 
  1、注意饮食清淡
 
  饮食和生活作息是长痘的罪魁祸手,因此,在去痘的这段时间可合理调整饮食。
 
  2、喝大量白开水
 
  皮肤需要代谢就需要水分做为媒介,如果缺水,皮肤中的废物就很难排出体外,易生长痘痘。因此想要去痘或是预防痘痘,都需要给皮肤注入水力量,让皮肤细胞充盈起来。
 
  3、注意面部和手部的卫生
 
  用温水洗脸,更不要用手挤、捏、掐等。最好不要滥用化妆品,上班更应该注意卫生,不要浓妆艳抹,淡妆更自然更适宜。
 
  4、不要使用激素类药膏
 
  有的药膏会使痘痘病情加重,有些人会自行的买一个药,觉得涂抹之后还是会有效果的,其实会加深痘印的。
 
  5、充足睡眠,运动排毒
 
  保持乐观情绪,保持充足睡眠,晚上也在12点钟之前睡下,避免情绪焦虑和紧张,保持大便通畅,排出体内诱发痘痘的毒素。如果想要速度更快些,建议多做运动,多流些汗,将体内毒素迅速排除体外。
 
  6、刷牙后嘴周要冲洗干净
 
  刷牙的时候要多用清水冲涮,以免牙膏残留在嘴巴里面也会长痘痘,牙膏里面有些物质是不可以长时间的保留在口中的,因为某些物质经过长时间的发酵,会产生有害物质。
 
  
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