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夏季预防月经不调的 办法

编辑:西宁长海医院-网站医生发布时间:2016-07-29

   因为女性的生活习惯饮食的不规律,会导致女性出现月经不调的症状,月经不调会给女性带给伤害非常大,病情严重的还会导致不孕,因此大家都想远离它,但女性必须了解相关的预防措施才可以避免月经不调的出现,下面是西宁长海医院妇科专家为您介绍夏季预防月经不调的比较 办法,希望对您能有所所帮助。

  夏季预防月经不调的比较好办法

  忌过食生冷:

  行经之时过食生冷饮食,容易损伤脾之阳气,使气血运行不畅。或因寒的收引,使血海不能按时满盈,而致月经延期。这是夏季预防月经不调的比较好办法之一。

  忌劳逸失度:

  妇女长时间地从事体力劳动,尤其是在经期,就会耗伤肌体正气,或长时间从事繁重的脑力劳动,就会导致阴血暗耗,二者皆可使月经不调。如果过度安逸,就会使气血运行不畅,体质逐渐减弱,也可发生月经不调。

  忌房事不节:

  房事不节,肾中精血就会亏少,月经就会受到影响。若是在经期行房事,危害就更大了,轻者感染出血,严重者会因为大出血而死亡。

  忌情志抑郁:

  情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响。日常预防月经不调的方法是防止情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等。这是由于情绪抑郁可使妇女血行不畅,冲任受阻,而致月经不调,尤其是经期的情绪变化,对月经的影响就更大了。

  忌食刺激性食物:

  月经不调在中医看来与血热有关,而刺激性的食物有着助阳生火的作用,可使冲任不固,致使月经先期而下,这也是预防月经不调要注意的。

  西宁长海医院妇科专家温馨提示:女性必须要重视月经不调的发生,因为月经不调会引发不孕,它能引起很多的妇科疾病,因此我们一定要正确对待和认识。

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