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上海睡眠科医院到哪里去

编辑:上海新科医院-网站医生发布时间:2018-07-14

   生物、心理、药物、精神活性物质、躯体疾病、神经系统疾病、精神疾病等引发失眠;睡眠发动与维持的异常;睡眠和觉醒节律紊乱;睡眠时间绝对值的增加;睡眠中出现异常行为,上海睡眠科医院到哪里去?

 
  老年人失眠主要表现在入睡困难、易醒、觉醒次数增加等。老年人的失眠多与以下因素有关:
 
  脑血管、躯体疾病可干扰睡眠。某些病症常是干扰睡眠的主要原因,如搔痒症、咳嗽、喘息、疼痛、尿频等。老年人大多有脑血管疾病,从而引起脑供血不足,影响睡眠。
 
  心理疾病常引起失眠。睡眠障碍常常是某些心理疾病的首发症状之一。如抑郁症以早醒为特点;痴呆导致昼夜睡眠方式颠倒。
 
  社会心理因素同样影响睡眠。中年丧偶、丧子的重大打击,下岗后的失落和对生活焦虑,退休后不能适应忽然改变的生活节奏和生活空间等等都容易引起中老年人失眠,上海睡眠科医院到哪里去。
 
  药物因素导致的睡眠障碍。多数老年人每天服用5至9种药物,其中一些药物可能会导致失眠,如一些抗帕金森药、降压药等。
 
  老年人体力活动及有氧运动明显减少,在一定程度上对睡眠的需求亦减少。
 
  不要对暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心,一想到睡觉,就会条件反射地恐惧,老想着一定要睡好,反而使人更难入睡。上海睡眠科医院到哪里去,睡前放松心情,避免剧烈的脑力和体力活动,以及一些刺激性事件,以防大脑处于持续兴奋状态,难以入眠。
 
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