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上海长宁睡眠科医院到哪里去

编辑:上海新科医院-网站医生发布时间:2018-07-14

   一天天的,总是每晚做梦,白天如睡觉也会做梦.特别是夜里做梦,梦里啥事都有,以为是身体虚弱,就没怎么多想,可就是最近老是梦到已去世的亲人,还有其他已故但认识的人,有时梦的恐怖的梦自己想动也动不了,这是怎么回事?上海长宁睡眠科医院到哪里去?

 
  早上起床时没有明显不适有睡醒后的舒适感,同时日常工作、生活状态正常,情绪稳定、心情愉悦,那么这种多梦就可以看作是生理性的,不必过分在意。需要注意的是:睡醒后不要去反复回忆梦境或琢磨“为什么”会做这样的梦,而是尽快投入到洗漱、早餐、准备上班等日常活动中。如果是最近才出现,起床时仍感困倦不适,白天也有多种不适感,那么就建议你尽快到睡眠障碍或精神科门诊进一步诊治。
 
  轻度失眠对生活质量影响较小,中度失眠可影响生活质量,同时伴有轻微的焦虑,抑郁,疲劳感,情绪的不稳定,重度失眠会给生活质量带来严重影响,伴明显的焦虑,紧张,疲劳,烦躁不安等。
 
  有时是是伴有睡眠质量越来越不满意,并随着时间的延长出现逐渐加重的趋势,则要给予充分的重视。睡眠呼吸障碍、睡眠运动障碍、快速眼动睡眠期行为障碍等,多梦症状在这几种疾病都可能是首先或较早出现的症状。在精神疾病中,抑郁障碍和焦虑障碍也是比较容易出现多梦症状的两种疾病。
 
  当今大多数成年人存在睡眠不足,全球特别是中国属于高发人群,可以发生于妊娠期及产后的妇女,也可以发生于职场青年,中老年患者等,但就诊和治疗的比例确较低。在失眠患者中近三分之一为慢性失眠者,且需要长期治疗,如确实失眠需要选择不同的药物治疗,在治疗过程中尽量做到用药个体化,最小剂量最高疗效,按需用药。尽量避免在药物治疗过程中带来的负面效应,不影响记忆功能,无残留作用,无依赖,无戒断作用。
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