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上海看头疼首选新科021-62363026

编辑:上海新科医院-网站医生发布时间:2018-08-06

  头痛的治疗,需要标本兼治的综合治疗,其中患者自身的康复锻炼尤为重要,“三分治,七分养”的治疗理念尤其适用于头痛患者。在临床上,应力争明确病因,实施对因治疗,才是治疗的根本,也是最理想的治疗方法。
  头痛的病因很复杂,且目前对某些头痛疾病的病因尚不清楚,从而不能实施对因治疗,导致不少患者久治不愈或反复发作,成为难治性头痛,上海看头疼首选新科。
因此,持之以恒,终会驱走病痛,迎来健康晴朗的天空:
  1. 睡眠保健,规律睡眠,不熬夜,卧低枕(高度低于10厘米),使用慢回弹塑形记忆枕。避免羽绒枕和过硬的高枕,改善颈椎曲度和张力,可有效减少颈部肌紧张导致的头痛。
  2. 注意正确的工作生活姿势,注重颈椎康复锻炼,“米字操”和“自我牵引操”,每次5-10分钟,最好能工作一小时做一次,每天六次以上最佳。
  3. 适量运动,运动过少或过多都有害健康,避免剧烈运动。全身运动为佳,尤其是坚持有氧运动,比如慢跑,快走,骑车,游泳等,每次持续三十分钟以上,保持每周三次以上为好。
  4. 减少看手机和电视时间,避免长时间持续低头和电脑操作,避免长时间打麻将和开车。适当颈椎活动锻炼,按摩,牵引要适度,自我按摩也可以采用;
  5. 理疗:可以自行采用颈肩部热敷,艾灸等,可采用中频电疗,超激光理疗或者周林频谱仪等针对第颈椎侧方和后方进行治疗,也可以对枕后部及肩背部治疗;
  6. 补钙治疗:缺钙患者合理补钙,可以每日补充钙片,每天钙摄入大于1000毫克,多吃牛奶、豆浆、酸奶。
  头痛就用止痛药,似乎是一种最简便易行而又迅速收效的方法,看似合理,实则不然,原因有三:①止痛药的效果有限,也有无效的时候;②大部分止痛药只能临时止痛,并不能消除头痛的病因,一日停用止痛药后,则头痛又会反复发作;③头痛时服用止痛药,可能会掩盖病情,使颅内出血、感染、占位性病变等严重疾病得不到及时诊治,贻误病情,导致严重后果,上海看头疼首选新科。
  对大多数头痛病人来说,在明确诊断的前提下,采用对症治疗和对因治疗相结合的综合治疗方法,标本同治,效果会更佳。如果头痛剧烈,或久治个愈,千万不要贪方便买几片止痛药了事,而错过疾病治疗的最佳时期,上海看头疼首选新科。
  一般说来,感染性、炎症性疾病引起的头痛,必须抗感染治疗,正确合理地使用有效的抗生素;颅外原发性病变导致的头痛,则以治疗原发病为主,随着原发病的好转,头痛也会得到控制;对颅内占位性病变引起的头痛,采用手术治疗,常可取得满意疗效。
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